Bevezeto

"Minden igazság három stádiumon megy keresztül: Először kinevetik, Majd erőteljesen ellenzik, Végül pedig mint maguktól értetődő dolgokat fogadják el őket. "
A. Schopenhauer

Vegán Tanfolyam


Szaffina Fűszerkonyha Facebook oldalán heti, napi rendszerességgel új cikkekkel, receptekkel várlak, ott tudtok követni továbbra is! Várlak ott szeretettel! Ott találkozunk!


A következő címkéjű bejegyzések mutatása: levesek. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: levesek. Összes bejegyzés megjelenítése

2015. január 28., szerda

Úton az önellátás felé


Idestova 7 éve kezdtem alaposabban foglalkozni az engem körülvevő világgal – mondhatjuk úgy ekkor tettem meg az első lépéseket a tudatosodás útján. Hosszú lenne most elsorolni, mi mindent jártam végig, talán érdemesebb azokról beszámolnom, hogy hol tartok most.
Túl azon, hogy a kenyérkereső tevékenységem a fotózás, valamint a film-készítés, ehhez párosul az az önkéntes társadalmi tevékenység, amely az Emberiseg.hu weboldal létében és szerkesztésében csúcsosodik ki. Az oldal célja sem más, mint olyan információkat eljuttatni az emberekhez, amelyekhez más helyekről – kereskedelmi és/vagy közszolgálati média – nem jutnak hozzá. Számos átvett anyag mellett jómagam is rengeteg saját anyagot készítek el. Ezek cikkek, írások, kisfilmek, előadások felvétele.
Ma már elmondható, hogy az oldalt naponta 2000-2500 ember látogatja főleg Magyarországról és a határon túli magyarlakta területekről, de gyakorlatilag tényleg a világ minden tájáról.
Az oldalhoz elengedhetetlenül szükséges, így kapcsolódik is Facebook-oldal és Facebook-csoport is, ahol szintén több ezres tagság gyűlt már össze.
A média-egység harmadik lába az a Youtube-csatorna, amelyre az elmúlt év során több, mint 300 film került fel, és ezekre már több, mint 1,1 millió néző volt kíváncsi. Korábbi csatornánk már 5 milliós látogatottság felett van.

Folyamatosan tájékozódom amiről lehet, így kerültem kapcsolatba a szibériai remetenő, Anasztázia tanításaival is. Ez olyannyira mély nyomot hagyott bennem, hogy 2014 tavaszán könyvet írtam gondolatainak lényegéről, amely 2014 nyarán meg is jelent „Útmutató az Élethez a Föld nevű bolygón” címmel. Ezt követően az elmúlt fél évben 3 országban 21 előadást tartottam, hogy minél több ember megismerhesse ezeket a tudásokat.
Részben Anasztázia hatására, részben spirituális okokból táplálkozási szokásaimat is nagy mértékben átalakítottam, és majdnem 100 százalékban száműztem a táplálkozásomból a hús fogyasztását.
2015 tavaszán rég dédelgetett álmunk valósul meg azáltal, hogy feleségemmel, párommal a budapesti betondzsungelből egy székelyföldi piciny faluba költözünk (Székelydálya 280 lakossal), ahol mi is rálépünk az önellátó gazdálkodás útjára. Nekem, aki az elmúlt 43 évemet városban, azon belül is 26 évet panelban töltöttem, különösen érdekes kihívás lesz ez. Hiszem és vallom, hogy az emberek többségének ismét vissza kellene térnie a természetesebb életmódhoz, közelebb kerülni a földhöz. Sok oka van annak, hogy így döntöttünk. Párom ebben a faluban töltötte szinte a teljes gyermekkorát, és vágyik is vissza szülőföldjére. Én is sokkal jobban érzem magam olyan természetes környezetben, ahol mindennapi kapcsolatban lehetek a növényvilággal, magamnak gondozhatok táplálékul szolgáló növényeket. Amennyire lehet, a közművek szorításából is szabadulni szeretnénk. Az fel sem merül, hogy alkalmazotti munkát vagy állást keressünk új környezetünkben.
Fontos, hogy az, amiről írok, előadásokat tartok, és amikről beszélek az embereknek, ne csupán tartalom nélküli szóáradat legyen, hanem mögöttes hitelességgel bíró létforma is. A világ a példától változik, nem a véleményedtől - tartja a mondás, és ebben én mélységesen hiszek is. Az elmúlt éveket is cselekvésekkel töltöttem.

A jövőben is folytatom ezt, egy újabb irányban. Az, hogy 650 kilométerre leszek Budapesttől, nem jelenti azt, hogy eddigi tevékenységem megszűnik. Az Emberiseg.hu oldal továbbra is élni fog, de immáron kiegészül azzal, hogy hétről hétre kisfilmeken számolok majd be arról, hogyan boldogulunk, hogyan is néz ki egy ilyen nagy változás egy városi ember életében. Terveim szerint bemutatom minden nehézségét és szépségét mindannak, amibe belefogunk. Tudom, hogy sokan törik hasonló dolgon a fejüket, és talán inspiráló, vagy tanulságos lehet számukra majd a mi utunk, a mi példánk. Ez tehát mindenképpen valaminek a kezdete. Valami nagyon jó és szép dolognak a kezdete.

Both Gábor – www.emberiseg.hu

Férfi Héten megnyerheted Both Gábor felajánlását, 
az Útmutató az Élethez a Föld nevű bolygón!
- Anasztázia tanításai c. könyvet -

Szeretnéd megnyerni?

Azok vesznek részt a nyereményjátékunkban, akik megosztják, likeolják, Szaffina Fűszerkonyha oldalt és a FÉRFI HÉT promóját, vagy egy cikket, videót, a FÉRFI HÉTEN belül, Facebookon, és 5 ismerősük üzenő falán is tovább osztják! Bármit megoszthatok az ismerőseitek idővonalán, programot vagy cikket, ami tetszik! Amikor osztotok figyeljetek arra ( főleg a motivációs videóknál) hogy a Fűszerkonyha rövid leírása, vagy linkje benne legyen! Anélkül sajnos nem érvényes a megosztás! DE nagyon - nagyon szépen köszönjük mindenkinek az eddigi részvételt és osztásokat! Várunk benneteket továbbra is a programokon!

Figyelem! Kedves Olvasóink! Most lehetőségetek van, hogy ezen a héten belül kiválasszátok a számotokra legjobban tetsző cikket, videót, témát! A legtöbb szavazatot kapott cikkíró is kap ajándékot! (Őket Február 8-ig lehet likeolni, és az nap este lesz kihirdetve is!) Szavazás: likeold a megjelenő cikket! Aki a legtöbb likeot kapja az győz vasárnap (február 8.ig) estig! 

Ezenkívül, MOST MINDENKINEK lehetősége van elkezdeni online VEGÁN TANFOLYAMUNKAT FÉRFI HÉT alkalmából akciós áron, vagy kérni személyre szabott REGENERÁCIÓS ELEMZÉST kérhet extra kedvezményesen, plusz adunk még hozzá egy MEDITATÍV CD-t is ajándékba! De csak február 1.-ig él ez a lehetőség! (Fizetni ráérsz 8 napon belül, addigra megjön a fizud is :),  csak szólj, rendelj, mert utána teljes áron juthatsz csak hozzá.)

FÉRFI HÉT a Szaffina fűszerkonyhájában.

... Mert egy konyhában sok minden elhangzik és sok minden meg is történhet… : )




Szeretettel várunk!

Ma délután:

Nagy Szaffina, Táplálkozási és Életmód tanácsadó, Előadó, Író a Szaffina fűszerkonyha szerzője, az „Esküvő Tabuk Nélkül” c. könyv szerzője:





„Férfiak kontra Nők! Hol akad el a kommunikáció? Hol kezdődnek a konfliktus ok?”

Holnapi programok:


Dóró Sándor író, megjelent könyve: „Szikrából a tűz”: „Angyali nők” verse

Nagy Szaffina, Táplálkozási és Életmód tanácsadó, Előadó, Író a Szaffina fűszerkonyha szerzője, az „Esküvő Tabuk Nélkül” c. könyv szerzője:





„A férfi lélek tükre”



Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!


2015. január 27., kedd

Kedvenc Nyers, Vegán Receptjeim férfi szemmel




Igaz az a mondás, hogy a férfiak szívéhez a hasukon át vezet az út? Hamarosan kiderül.

Mi az oka, hogy sokan kudarcként élik meg a vegetáriánus, vegán életmódot?

A válasz a legtöbb esetben az információhiányra vezethető vissza. Nem tudják, hogy mit mivel helyettesíthetnek és még sorolhatnám hosszan az okokat. Millió dolgot tudnék mondani, hogy miért nem működik ez az életmód, de tudok párat amitől működik és inkább erről fogok írni ; )

Sokan belevágnak, mint a nyelvtanulásba és pár nap múlva visszatérnek a hagyományos, megszokott táplálkozáshoz.

Pedig itt nem csak répát, salátát, és mindenféle „bokrot” lehet magunkba tuszkolni, hanem igazi, ízletes, tápláló műremekeket lehet készíteni. Legyen szó elő ételről, fő ételről, desszertről, vagy bármilyen finomságról. Csak a saját fantáziánk szab határt a lehetőségeinknek. Tudom a hölgyek ezen a téren is verhetetlenek így uraim a tanácsom a következő, hagyjátok magatokat és előbb szabadultok! Engedjétek, hogy reggel a párotok belétek tömje azt a nem túl biztató kinézetű Zöld „trutyit”. Higgyétek később hálásak lesztek érte : )

De miért is lesztek hálásak: Ha zöld turmixokat fogyasztatok a mesterséges ízek, doppingszerek iránt kívánalmaitok csökkeni fognak (koffein, cukor, hús, fehér liszt, stb). És ezzel párhuzamosan jobban fogjátok kívánni a zöld élő hajtásokat, csírákat, zöldségeket, magokból készült finomságokat. Az ok egyszerű, annyi klorofilt, antioxidánst, enzimet visztek be 1 délelőtt alatt, mint eddig kb. 1 hónap alatt se és a szervezetetek fellélegzik, és azt mondja erre vártam eddig.

Figyeljétek meg a kis gyermekeket! Ők sokkal fogékonyabbak erre, tudatosan megérzik mi kell nekik. Ha viszont a mami – papi ellátja őket mindenféle színes „finomsággal”, akkor nehéz dolgotok lesz, mivel ezek mellett az élő ételek, naturálisnak, „íztelennek” fognak tűnni. De csak az első időszakban!

Mikor mi bemegyünk egy boltba mindig úgy érzem, mintha búcsúban lennék. Sok színes díszt látok magam körül, nincs az a pénz, amiért már megenném őket. Ha kibontanak mellettem egy chipset dobok egy hátast ; )

Na, de mivel az olvasóink többsége most ismerkedik illetve részben már vegetáriánus vagy vegán, így engedékenyebb leszek az alapanyagok tekintetében. Annak idején mi is így kezdtük Szaffinával. Most már tartjuk magunkat az igazi nyers, vegán életmódhoz mellesleg ez hozta a legjobb eredményeket is.

Szóval mi helyett, mit együnk rovatunk következik:

Hús helyett: Csírák, magokból készült pástétomok. Első lépésként a tofukészítmények, szójapárizsi, gabonakolbász még belefér, de idővel ezeket is célszerű teljesen kiiktatni vagy csökkenteni az étrendünkben. Ezt természetesen Ti döntitek el.

Tej helyett: Mandula és diótej. Tejkészítésről írtunk decemberben. Szója, rizs és zabtej számunkra már „művi”. Olyan ízt érzünk benne, ami nem „odavaló”.

Tejbe szoktam rakni egy kis karobport, néha minimális holland kakaóport egy kis mézet vagy áztatott datolyát, mazsola levét és jól indul a reggelem : )

Cukor helyett: Beáztatott és darált mazsola, datolya leve. Én imádom az aszalt dolgokat (datolya, füge, szilva, barack beáztatva). Hmmm. Mézet mértékkel ebből is olyat, amit „nyers” méznek hívnak, nem hő kezelt nem melegítik 40 – 45 fok fölé.

Föld jegyben születtem, így a hasnyálmirigyem, vércukorszintem külön figyelmet kap. Energetikailag gyengébb az emésztőrendszerem így tudatosan kell táplálkoznom.

Konyha só helyett: Himalája só. 250 millió éves, őstengeri só, mely 84 féle ásványi anyagot tartalmaz. Kitermelése kézzel történik. A világ legegészségesebb sója.

Vaj helyett: lenmagolaj, illetve bármilyen hidegen sajtolt extra-szűz olívaolaj. Nekünk a lenmagolaj, a búzacsíraolaj a kedvencünk. Szaffina szereti a Ligetszépe olajat is (kolbász íze) van nem „rosszra” gondolni ; )

Az olívaolaj fogyasztása felér egy máj transzplantációval. Szó szerint a máj képes a nulláról regenerálnia magát.

Üdítő helyett: Zöldség és gyümölcs turmixok. Eper turmix. Hűsítő turmixokról írtunk már nyáron.

Kávé helyett: Koffeinmentes gyógyteák, Karobos ital

Csokoládé helyett: Karobporos finomságok vagy kókusz kocka, mandulás – diós golyócskák. Mákos tészta (almából és mákból).

Kenyér helyett: Aszalt dolgokat lehet készíteni. Mi régen puffasztott búzát, rizst ettünk, de megtudtuk, hogy ez sem élő így leszoktunk róla, de az átmeneti időszakban segítség lehet.

Régen nagyon kenyeres voltam (galuskához, rizshez is ettem) és el sem tudtam volna képzelni, hogy egyszer lemondok róla. De mikor kiiktattam az életemből sokkal jobb lett a közérzetem. A kenyér is függőséget okoz. Tartalmaz egy olyan anyagot, ami a tejtermékekhez hasonlóan váladékot termel és ettől savasodik a szervezetünk.

Először nehéz volt de azt csináltam, hogy helyette sok magot (dió, mandula, szezámmag) ettem a saláták mellé is, úgy „al’a nature’ vagy szószok formájában. Illetve a csírák a kedvenceim ők, is maximálisan betöltik azt az űrt, amit a kenyér hiánya okozna. Ma pl. lencsefőzeléket eszek csírából.

Egy kis múlt:

Mi egyszerű salátákkal kezdtük, minimális információkkal rendelkeztünk és mindent úgymond kísérleti nyúlként teszteltük. Ehhez sok pluszt adott az ebben a témában megírt szakirodalom. Könyvekkel, videó anyagokkal keltünk és feküdtünk, és meghallgatunk jó pár vegán előadást. A helyzet most is változatlan, napról – napra tanulunk, mivel látjuk, hogy egyre nagyobb igény van ezen információkra. A Könyvajánlót ajánljuk figyelmetekbe. Értetek, olvasókért vagyunk.

Arra kérnénk benneteket, hogy tapasztalataitokkal bombázzátok a bejegyzéseinket, a Facebook-ot, Twittert egyszóval bármilyen forrást használjatok ki, hogy lássuk mire van igényetek, hiszen Ti alakítjátok ezt a közösséget!


Nagy Károly, Táplálkozási és Életmód tanácsadó, a Szaffina fűszerkonyha szerzője

Beszéljenek helyettem a receptek ; ) 





Férfi Héten megnyerheted Nagy Károly felajánlását, 

Szeretnéd megnyerni?

Azok vesznek részt a nyereményjátékunkban, akik megosztják, likeolják, Szaffina Fűszerkonyha oldalt és a FÉRFI HÉT promóját, vagy egy cikket, videót, a FÉRFI HÉTEN belül, Facebookon, és 5 ismerősük üzenő falán is tovább osztják! Bármit megoszthatok az ismerőseitek idővonalán, programot vagy cikket, ami tetszik! Amikor osztotok figyeljetek arra ( főleg a motivációs videóknál) hogy a Fűszerkonyha rövid leírása, vagy linkje benne legyen! Anélkül sajnos nem érvényes a megosztás! DE nagyon - nagyon szépen köszönjük mindenkinek az eddigi részvételt és osztásokat! Várunk benneteket továbbra is a programokon!

Figyelem! Kedves Olvasóink! Most lehetőségetek van, hogy ezen a héten belül kiválasszátok a számotokra legjobban tetsző cikket, videót, témát! A legtöbb szavazatot kapott cikkíró is kap ajándékot! (Őket Február 8-ig lehet likeolni, és az nap este lesz kihirdetve is!) Szavazás: likeold a megjelenő cikket! Aki a legtöbb likeot kapja az győz vasárnap (február 8.ig) estig! 

Ezenkívül, MOST MINDENKINEK lehetősége van elkezdeni online VEGÁN TANFOLYAMUNKAT FÉRFI HÉT alkalmából akciós áron, vagy kérni személyre szabott REGENERÁCIÓS ELEMZÉST kérhet extra kedvezményesen, plusz adunk még hozzá egy MEDITATÍV CD-t is ajándékba! De csak február 1.-ig él ez a lehetőség! (Fizetni ráérsz 8 napon belül, addigra megjön a fizud is :),  csak szólj, rendelj, mert utána teljes áron juthatsz csak hozzá.)

FÉRFI HÉT a Szaffina fűszerkonyhájában.

... Mert egy konyhában sok minden elhangzik és sok minden meg is történhet… : )




Szeretettel várunk!

Holnapi program:

Nagy Szaffina, Táplálkozási és Életmód tanácsadó, Előadó, Író a Szaffina fűszerkonyha szerzője, az „Esküvő Tabuk Nélkül” c. könyv szerzője:





„Férfiak kontra Nők! Hol akad el a kommunikáció? Hol kezdődnek a konfliktus ok?”


Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!





2010. augusztus 2., hétfő

Gomba leves

Friss vagy szárított gombát (én friss csiperkét használtam), vöröshagymát, petrezselymet aprító gépben ledaráljuk. Szója, rizs, vagy zab tejjel összekeverjük, ízesítjük vega mixel, fehérborssal, jódozott tengeri sóval, extra szűz olívaolajjal. Nagyon finom!!

Tipp:

Ne sajnáld a hagymát, a gombát, sem a petrezselymet! Minél több, annál finomabb!

Még ízletesebb lehet, ha kicsit több olíva olajat öntesz bele. Hogy mennyi az annyi, azt neked kell kikísérletezni. Én 2 dl rizstejjel, 3-4 db gombát, szárával együtt, egy kis vöröshagymának a felével, készítettem. Ez egy adag levesre való.

Egészségre gyakorolt hatása:

A gomba B, D- vitamint tartalmaz. A csiperke gomba kiváló szelén-, B2-, B3-, B5-vitamin-, réz-, és foszfor forrás. Tartalmaz még C, B1-vitamint. Antioxidáns, rák megelőző hatású.

Petrezselyem vizelethajót, és étvágyjavító, vesekő, és vesehomok megelőzésére ajánlják. C vitamint is tartalmaz, és fokozhatja a nemi vágyat!

A vöröshagyma megfázásra, fülfájásra, és gégegyulladásra, és rovar csípésre is használatos. Magyaros ételeink alap ízesítője. Illóolajat, B, C-vitamint, tartalmaz. Csípős ízét az allilszulfid vegyület adja, melynek baktérium ölő hatása van. Bélféregűzésre, vizelethajtásra, vércukorszint csökkentésére is jól bevált „gyógyszer”.

Az olívaolaj antioxidánsokban gazdag. E-vitaminja szinte megfelel a bőr alatt található zsír szövetének. Belsőleg csökkenti az LDL koleszterin szintet, szív, és érrendszer védő, antioxidánsokban gazdag, jót tesz a májnak, a bélrendszernek, és izmoknak.

A bors erősen izgatja az emésztőrendszert, ezért óvatosan! Ízületi gyulladásoknál segítség lehet a szervezet számára.


Uborka leves

Hasonlóan készül, mint a cukkini mártás, csak ez uborkával. Készítünk egy tejföl alapot (ehhez az ételhez én napraforgómagból készítettem a tejfölt az könnyebb, mint a dió), csak folyékonyabbra készítjük. Ízesítjük petrezselyemmel, kaporral, fehérborssal. Hűsítő tisztítás!

Egészségre gyakorolt hatása:

Uborka gazdag káliumban, vasban, foszforban, kálciumban, nátriumban, szénhidrátokban, A1, B1, B2, B6, C-vitamin. Magas víztartalmú, segíti a vese működést. Az uborka hűsítő hatású a szervezetre, láz, leégés estén jó gyógyír!

Petrezselyem vizelethajót, és étvágyjavító, vesekő, és vesehomok megelőzésére ajánlják. C vitamint is tartalmaz, és fokozhatja a nemi vágyat!

A bors erősen izgatja az emésztőrendszert, ezért óvatosan! Ízületi gyulladásoknál segítség lehet a szervezet számára.

A kapor illóolaja enyhíti a puffadást, a gyomorfájást, szélhajtó, és csillapítja a bélgörcsöket. A nők régóta kihasználják a kapor jótékony hatását az altesti fájdalmak, a menstruációt kísérő tünetek enyhítésére, a szoptatós anyukák pedig tejképződés serkentésére fogyasztják, a kismama-teák jellegzetes ízt adó, kedvelt összetevője.

Paradicsomleves

Friss paradicsomot, fokhagymát, kevés zeller gumót össze turmixolunk, annyi tisztított vízzel, ami épp ellepi. Ízesítjük tengeri sóval, pirospaprikával, kevés sztíviával, extra szűz olíva olajjal. Hm…igazi nyári leves!

Egészségre gyakorolt hatása:

A paradicsom magas C vitamin tartalmú. Káliumot, magnéziumot, kálciumot, nátriumot, és E vitamint tartalmaz. Almasav, citromsav, borostyánkősav is található benne. Antioxidáns (likopén miatt), és mikrobaölő (tomatin vegyület miatt). Erősíti az immunrendszert, és segít az emésztésben. Vér és vesetisztító.

A fokhagyma tartalmaz A, B1, B2, C vitamint, magnéziumot, vasat, cinket, mangánt, rezet, kálciumot, és szelént. Antibiotikus hatású, jó féreg űző,(candida diétánál elengedhetetlen) immunerősítő, vérnyomáscsökkentő, csökkenti a vérzsírt.

A zellerben C-vitamin, nátrium, kálcium, foszfor, vas, magnézium, és kálium található benne. Erős vízhajtó hatású, serkenti a vesét, vértisztító, és serkenti a nemi vágyat.

A paprikában jelentős a C vitamin, P vitamint is tartalmaz, és megtalálható benne az A vitamin provitaminjai: alfa –és béta karotin, kriptoxantin. Étvágygerjesztő, izzasztó, és vizelethajtó.

Az olívaolaj antioxidánsokban gazdag. E-vitaminja szinte megfelel a bőr alatt található zsír szövetének. Belsőleg csökkenti az LDL koleszterin szintet, szív, és érrendszer védő, antioxidánsokban gazdag, jót tesz a májnak, a bélrendszernek, és izmoknak.

Kukorica krémleves

Zsenge kukorica torzsáról lemorzsoljuk a kukoricát. Össze turmixoljuk zab, szója, vagy rizs tejjel. Édes a kukorica, így nem kell hozzá fűszer, sem édesítő.

Tudom egyszerűek a levesek, de annál finomabbak, táplálóak, és legalább ezekkel nem kell bajlódni!

Egészségre gyakorolt hatása:

A kukorica tartalmaz, A, B1, B2, B6, C, E, K vitamin, bétakarotin, biotin, folsav, nátrium, kálium, kálcium, magnézium, foszfor, kén, vas, cink, réz, mangán. Segít a szellemi frissességében, szénhidrát összetétele szabályozza a vércukorszintet.

Barack leves


Gyümölcslevest szinte bármiből készíthetünk, tisztított vízzel, vagy szója, zab, rizs tejjel, és édes fűszerekkel (fahéj, szegfűszeg). Lényegében ezek gyümölcslevek. Attól tudnak kicsit leveses állagúak lenni, hogy sűrűbbre készítjük, és „betétként” aprított gyümölcsöt adunk hozzá tálaláskor. Nyáron elmaradhatatlan, a hűsítő gyümölcsleves.

Ezt őszibarackból készítettem.


Egészségre gyakorolt hatása:


Sok C, és B-vitamin található benne. Kálium tartalma jelentős. Magnézium, kálium, nátrium található még benne. Csökkenti a vérnyomást, erősíti a szívet, megakadályozza a székrekedést, segíti az emésztést. A nektarin csupán külsőben tér el, ”szőrös” fajtájától, vitamin, és ásványi anyag tartalma megegyezik az őszibarackéval.

Szilva leves


Készíthetjük vízzel, vagy tejjel is (zab, szója, vagy rizs tejjel) , fahéjjal fűszerezhetjük. Én akkor készítem tejjel, ha savanykásabb a szilva.

Egészségre gyakorolt hatása:

A szilva tartalmaz A, B1, B2, C –vitamint, flavonoidokat, káliumot, kálciumot, foszfort, magnéziumot, cinket. Magas rosttartalmú, héjában található cellulóz segíti a belek mozgását, így székrekedésre, vagy akár fogyókúrára, böjtölésre kiváló tisztító gyümölcs. Étvágyjavító, vizelethajtó, salaktalanító. Erősíti az immunrendszert, védi a szívet.
"Minden igazság három stádiumon megy keresztül: Először kinevetik,
Majd erőteljesen ellenzik,
Végül pedig mint maguktól értetődő dolgokat fogadják el őket. "


A. Schopenhauer


Nézd meg a Bemutatkozó videómat és az Ajándékaidat!

Hírlevél feliratkozás és Webáruház regisztráció előtt kérlek, kattints IDE!