Hogyan csíráztass az otthonodban?

Csíráztass Te is az otthonodban!

Többen is megkeresnek levelükkel, hogyan csíráztassanak, miért nem sikerül a csíráztatás, honnan szerezzünk be jó minőségű magokat, hogyan termesszünk búzafüvet, egyáltalán mi a csudára is jó?
Ezekre a kérdésekre bőven találhatunk választ ebben a könyvben, melyhez hanganyag és videó is társul. Ezenkívül részletesen írok a magok ásványi anyag és vitamintartalmáról.
Amit kiemelnék, hogy rendkívül áldásos hatású lenne ez az anyag minden ember számára, egészség és gazdasági szempontból is!
A csírák ellátnak bennünket a legmagasabb tápanyagtartalommal, laktatnak és nagyon olcsó és ”igénytelen” növények. (Termesztésük szempontjából.)
Bizonyított tényként mutatom be a vizsgálatokat, de felhoznám példaként Hindhede dán orvos esetét, aki az I. világháborúban megmentette országát az éhenhalástól, a gazdasági válságtól, és a betegségektől, pl: járványtól, ami akkoriban tombolt Európában.
Egészségügyileg pedig szintén nem utolsó! Komoly prevenciót tudunk elkezdeni ezekkel az enzimdús, természetes, táplálékokkal.
Sokan csak akkor isszák a búzafülét és eszik a csírákat, ha már baj van.
Ne várjuk ezt meg!

Az oktatóanyag részletesen bemutatja a csíráztatást, a hanganyag mellé, most plusz videó is társul!

Nézd, lásd, hallgasd, olvasd, és csíráztass otthon!

Kis hanganyag részlet a tanfolyamból, hallgasd meg:

http://www.szaffinafuszerkonyhaja.com/yis/7%20Oktatoanyag%20reszlet/7%20Vegan%20hanganyag%20reszlet.mp3

Vegán Tanfolyam online (világon bárhol elérhető) egy csomagban, 35 % kedvezménnyel rendelhető meg!

http://www.szaffinafuszerkonyhaja.com/termeke/7-vegan-oktatoanyag

Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

Havas hegycsúcsok a Mont Blanctól a Mount Everestig

A recept megegyezik a kókuszos sütiével. Hegycsúcsokat formázhatunk, citromfacsaró segítségével.

Némelyik hegyet épp csak ellepi a hóréteg, másokat pedig beborít, ugye milyen szép?

Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

Férfi Hét 2016

Hógolyó

Ezeket a fehér hógolyókat zabtej maradékából, kókuszból és banánból készítettem. A kókuszt ledaráltam és a banánokat összenyomkodtam. Annyi kókusz őrleményt rakjunk hozzá, hogy jól formázható legyen, és annyi banánt, hogy finom édessé váljon.

Édesíthetjük még pluszba sztíviával is.

Egy citrom frissen facsart levét még hozzáadtam és útifűmaghéjat. Összegyúrtam a „tésztát”, gombócokat formáztam és meghempergettem őket darált kókuszban.

Az íze olyan, mint a hagyományos túrógombócé. Ez egészséges, finom, gyors, és olcsó.

Tipp:

A „tészta” megfelelő állagánál vegyük figyelembe a hozzáadott citromlé mennyiségét!

Sűríthetünk zabkorpával is!

Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

Kókusz kocka

Hozzávalók: Kb. 25 darabhoz

karobpor
sztívia
kókusz
tisztított víz

10 kanál karobport tisztított vízzel és sztíviával csomómentesre keverünk. A kapott csoki állaghoz, keverünk kb. 3-4 csészényi darált kókuszreszeléket. Az így kapott masszából hosszúkás téglákat gyúrunk, melyeket késsel tudunk kockára kiegyenlíteni, és feldaraboljuk ízlésesen. Ezután meghempergetjük kókuszreszelékben és tálaljuk.

Tipp:

Sztívia helyett használhatunk áztatott mazsola vagy datolya levét is.

Csésze alatt a cappucinós csészét értem nem a 3 dl-es bögrét.

Annyi kókuszreszeléket kell a tésztához rakni, amíg gyúrható állagot nem kapunk, ám arra ügyeljünk, hogy ne legyen túl kemény a tészta.

Ha jól sikerült, akkor szinte éppolyan íze van, mint a hagyományos piskóta alapú kókuszkockának, lágy, szinte szétomlik a szájban.

Egészségre gyakorolt hatása:

A kókusz húsa gazdag telítetlen zsírsavakban, leve kiváló természetes üdítőital, és mindkettő alkalmas a fáradékonyság leküzdésére, és a tüdő erősítésére. A kókuszlé vizelet- és hashajtó, valamint vértisztító hatású is egyben. A kókusz egy energiabomba, ezért a fogyasztása feltétlenül ajánlott fáradékony emberek számára. Teljesítménynövelő hatása miatt a sportolók étrendjének is elmaradhatatlan eleme. A gyomorra is jótékony hatással van, enyhíti a görcsöket és a bélrendszeri betegségeket.

Sztívia egy dél-amerikai gyógynövényből kinyert szirup. A, C, vitamin, cink, rutin, magnézium, vas található benne. Szabályozza a vércukor szintet, ezzel segíti a máj, és a lép működését. Gátolja a vírusok, gombák, fertőzések szaporodását.

A juharszirupot az indiánok fedezték fel a juharfa fájából nyerték az édes levét. P, B5, B2, B1, B6, A vitamint, és nagy mennyiségben tartalmaz káliumot, kálciumot, vasat.

Agavé szirup: Mexikói agavé gyümölcsből nyerik. Kálium, kálcium, vas, magnézium, foszfor, nátrium található benne.

A karobpor a szentjánoskenyérfa terméséből készül, színében és illatában a kakaóra nagyon hasonló, kicsit édesebb. Zsírtartalma alacsonyabb, és nem dugít annyira, mint a kakaópor. Kálcium tartalma viszont magasabb! Tartalmaz A, B1, B2, B3, B6, C vitamint, kálciumot, vasat, káliumot, nátriumot, foszfort, magnéziumot. Tökéletesen lehet vele helyettesíteni a kakaóport.

Újév, új kezdet….

Kép forrása: http://www.otlet-sziget.hu/

Elbúcsúztattuk ismét az óévet, (remélhetően alkoholmentes, egészséges koktéllal :) ) hogy beköszöntsön ránk az újesztendő! Ilyenkor lelkesen megfogadjuk, (főleg ha valaki másnapos is lett, jókora macskajajjal) hogy megváltozunk…. meggyógyulunk, most már igazán lerakjuk a káros szenvedélyeinket, igazán méregtelenítünk, és több zöldséget és gyümölcsöt fogunk enni, mint tavaly, (és lehetőleg nem sütve, főzve) és egészségesebben fogunk élni, és a konyhapénzt átáramoltatjuk az olcsó, vacak kaják kifizetése helyett az egészséges, minőségi élelmiszerekre. Megfogadjuk, hogy többet fogunk edzeni, bármit is, de mozogjon az a popsi.… elhatározzuk most már igazán tényleg lefogyunk! Állj! Itt STOP!

Legelső feladat: Nézz szembe a tükörrel és szeresd magad! A legtöbben gyönyörűek, és egy modell képet hajkurásznak! Na, jó, lehet van rajtad némi fölösleg…de attól még szerethető vagy… és szép… azt a pár kilót meg tavaszra leadjuk közösen! Jó? Töltsd le ingyen a „Fogyjunk Együtt” programunkat, mely ellát egészséges tanácsokkal.

Második feladat: Szembesítsd magad hol tartasz éppen! Ismerd fel, ha káros szenvedélyek gyötörnek, ha egészséged útjában állsz…..

Harmadik: Határozd el magad! Most már igazán! A szándék egy mélyebb elhatározás! Kezd így az újévet: „Szándékomban áll, hogy….”

És ne csak pusztán üres szavak legyenek… nem… Tessék minden lehetséges okot kizárni, amit csak tudsz…. annyi hiedelem, téves beidegződés terjeng a fejekben, csak az egészséges életmódról, vegánságról, nyers ételekről, edzésekről, fogyásról… hogy az már annyira borzasztó, hogy csak röhögni lehet rajta…. Tévhitekről, felkészülésről, egészséges életmódról, nyers vegán étkezésről teljes komplett 13 hónapos anyagot biztosítunk! Online letölthető tananyag, ételkészítő videók, és receptes könyvek! Évkezdéshez 35 %-os kedvezményt adunk! :)

http://www.szaffinafuszerkonyhaja.com/termeke/tanfolyam

Kívánom Mindenkinek, hogy teljesüljenek a vágyai 2016 évben, legyen egészség, jólét, bőség, és szeretet! Kívánok minden pillanatodban csodát, mert a csoda Te magad vagy! Csoda minden pillanat! Csoda minden, ami létezik!

"Csak két dologban hihetsz: vagy abban,

hogy a világon minden csoda,

vagy abban, hogy semmi sem az."

Albert Einstein

Engedd meg, hogy újév alkalmából egy csodát mutassak meg neked, egy kedves barátomtól. Ha tetszik, kérlek likeold Facebookon, köszönöm!

Illuzionista Veszprémben

Ezzel kívánok Boldog Új Évet!