Vegán őszi saláta ételkészítő videó

Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

Fogyjunk Együtt

Szeretettel köszöntelek blogomon, és örülök, hogy rám találtál. A nők számára mindig is fontos volt és lesz is a kinézet, az alak, hogy beleférjünk a tuti ruháinkba, ezért a Nők Hetébe is lényegesnek tartottuk ezt a témát. Mielőtt elolvasod a programot, egy-két gondolatot megosztok veled, Kedves Női Társam! Először is, önmagunknak kell, hogy megfeleljünk, és tessünk! Ne másokért tedd! Másodszor, annyi féle női típus, és nő létezik, mindegyik más-más karakter, más-más alakkal, és jellemzőkkel, szerinted jó lenne, ha minden nő egyforma lenne? Ha minden férfi ugyanazt a nőt akarná, vagy ugyanazt a ”konfekció méretet”? Ugye hogy nem? A baj, az, hogy elhitetik a nőkkel a reklámokon keresztül, hogy milyen az ideális nő, és mindenki annak akar megfelelni! Nagyon elkeserítő tud lenni pl: az új divat és méretezések… a ruha gyártók el sem hiszik, mennyivel boldogabban vásárolnának a hölgyek, ha visszatérnének a régi méretezések, vagy ha egy normál M-es méretre nem XXXL-es méretet varrnának. A szerencsétlen nő meg tényleg elhiszi, hogy nagydarab, és neki már csak 40-es a mérete…. mindaddig, amíg be nem tér egy turiba, és ott megtalálja a régi méretezéseket, és akkor rájön, a turpisságra és a valóságra, hogy az igazi mérete még mindig M-es! (Nem szokásom turiba járni, de múltkor egy igazi kincses boltot fedeztem fel, és akkor rájöttem erre az igazságra!) Na, szóval a lényeg az, hogy mindenki szerint az ideális nő a lapos has, a magas combok, a karcsú derék, a bőséges mellbőség, és a csinos pofika…. „elől deszka, hátul léc”… De nem mindenki születik ilyen adottságokkal! És nem is kell, hogy mű nők szaladgáljanak az utcákon! Elképesztő mennyi nő küzd, (még csodálatosan szépek, és szinte tökéletes alakkal rendelkezők is) azért, hogy megfeleljenek ennek a beteg társadalom elvárásainak! És ami a legelszomorítóbb, hogy a nők, a nők ellen vannak és a legtöbb esetben nem is a férfiaknak akarnak megfelelni, hanem más női elvárásoknak!

Igazi nők kellenek a társadalomba! Ha egy nő teltebb, szülés után van, erősebb csontjai vannak, alacsonyabb, vagy bármi más oka is van teltségének, egy nő leglényegesebb tulajdonsága, hogy ragyogjon! Legyen ápolt, tiszta, és nőies! Vonzóságát az ő saját belső önelfogadása, és szeretete, kiegyensúlyozottsága fogja megadni, nem a legújabb manikűr, vagy divat irányzat.

Mi a természetesség jegyében dolgozunk, és természetes nőket is szeretnénk látni a világban! Ezért az én üzenetem a Női társaimnak az, hogy merjünk nők lenni! Igazi, vonzó, szeretetteljes nők, akik legyenek S-es, vagy M-es, L-es méretűek, érezzék jól magukat a bőrükben! A tél elköszöntével teljesen természetes, ha pár kilótól szeretnénk megszabadulni, vagy könnyíteni az étkezési szokásainkon, éppen ezért:

Az idei Nők Hetében bemutatjuk a Fogyjunk Együtt Programot, mely teljesen díjtalan és bárki csatlakozhat!

Hamarosan itt a tavasz, és aztán újra a nyár, és ki ne szeretne csinos lenni, fitt, egészséges, és pár kilóval könnyebb lenni?

Éppen ezért, szeretnék létrehozni egy „FOGYJUNK EGYÜTT” csapatot, ahol minden héten kapsz egy ”szelet” motivációt, hogy érezd és tudd, nem vagy egyedül, nem vagy magadra hagyva ezzel a problémával!

Célunk az egészség, fittség és a természetes testsúly beállítása természetes táplálkozás által. Nem koplalással vagy különböző diétákkal és ”csodaszerekkel”, csak is természetes táplálkozással és mozgással!

Blogomon a nyers vegán életmódról olvashatsz, több száz ilyen receptet - vegán receptes könyv 1, vegán receptes könyv 2, és ételkészítő videó 1, ételkészítő videó 2. csomagot találhatsz, Vegán Tanfolyamot, ez mellett pedig interjúkat, könyvajánlót, programokat, cikkeket, és természetes szépségápolást és környezetvédelmet, mint pl: vegyszermentes takarítást.

Fontosnak tartom ezt így leírni, hiszen ezek mind összefüggnek. Én ezt képviselem, tehát ebbe az irányba fogunk elmenni a természetes testsúlycsökkentés témában is!

Ezt azért jó, ha tudod, mert így nem ér meglepetés, és ennek tükrében tudsz jelentkezni, hozzánk a „FOGYJUNK EGYÜTT” programra.

Amit tudnod kell!

A program ingyenes!

Rólam: én is egy hétköznapi nő vagyok, mindennapi apró-cseprő és nagyobb megoldandó feladatokkal, jelenleg - immáron négy éve - vezetem ezt a blogot, Vegán Tanfolyamot, 1 Vegán receptes könyv , 2. Vegán receptes könyv,  videókat készítek, és írok a témában, mint táplálkozási tanácsadó. Ez mellett pedig önfejlesztem magam évek óta és írok más témákban is : )

Szeretném előre leszögezni, nem vagyok fittness edző, sem tökéletes bomba nő, nem követek semmilyen diétát, nem árulok ”csodabogyókat”, ha ilyenre vágysz, akkor máshol kell jelentkezned!

Én magam is szeretnék 1-2 kg-tól megszabadulni és úgy gondolom együtt könnyebb, mert egymást motiválhatjuk és segíthetjük. Együtt örülhetünk mások és a saját sikerünknek! Ezért is indítom el most ezt a csoportot.

Minden héten küldök egy motiváló levelet. Igaz, ettől még nem fogsz lefogyni, de ha elkezded betartani, és megtartani az életmód tanácsokat, és elkezdesz mozogni, tuti változást fogsz észlelni a testeden!

Milyen témákról lesz szó?

- étkezésről, ételekről

- étel receptek

- gyógynövényekről

- gyorsító fogyásról

- testmozgás

- enzimekről, fehérjékről

- zsírokról, olajokról, magokról

- öntudatosság, önbizalom

A „FOGYJUNK EGYÜTT” program 5 hetes, és összesen 6 motivációs levelet fogsz kapni, mely nem csak motivál, de hasznos tanácsokkal is fog szolgálni a testsúlyod csökkentésével kapcsolatban.

Jelentkezni bárkinek lehet!

A részvétel díjtalan!

Ám, ne felejtsd el van nyeremény!

1. karcsúbbá válsz,

2. egészségesebb leszel,

3. megnő az önbizalmad

4. csinosabb leszel, és végül

A programba bármikor lehet becsatlakozni!

Lehet hívni barátokat, barátnőket, kollegákat, családtagokat!

Jelentkezni a „FOGYJUNK EGYÜTT” program feliratkozó űrlap kitöltésével lehet. Nem kell mást megadnod csupán a nevedet, hogy hogyan szólíthatunk, és egy létező e-mail címet. Köszönjük!

Továbbá a jelentkező tudomásul veszi, hogy a „FOGYJUNK EGYÜTT” program levelei mellett, a Szaffina Fűszerkonyha leveleit is megkapja.)

Ezzel egyidejűleg minden jelentkező kap tőlünk AJÁNDÉKBA egy

C-vitamin E-bookot,

Vegán Paradicsomos receptek E-bookot,

Varázstea Receptet,

és 2 db Videó Előadást.

A jelentkezők számának figyelembe vételével, egy kis türelmet kérünk mindenkitől az első levél kiküldéséhez! A felmerült kérdésekre egy levélben fogok válaszolni hetente egyszer, így mások is tudnak tanulni az adott feltett kérdésekből.

JELENTKEZZ MÉG MA!

Vezetéknév * Keresztnév * Email *

Jó tanulást, hasznos időtöltést, és jó szórakozást kívánunk, nem csak nőknek! :)

Várunk szeretettel!

Oszd meg minél több helyen!

Köszönjük!      

Nők Hete részletes programismertető, és videó itt.  

Fogyjunk Együtt Program

Szeretettel köszöntelek blogomon, és örülök, hogy rám találtál.

Hamarosan itt a tavasz, és aztán újra a nyár, és ki ne szeretne csinos lenni, fitt, egészséges, és pár kilóval könnyebb lenni?

Éppen ezért, szeretnék létrehozni egy „FOGYJUNK EGYÜTT” csapatot, ahol minden héten kapsz egy ”szelet” motivációt, hogy érezd és tudd, nem vagy egyedül, nem vagy magadra hagyva ezzel a problémával!

Célunk az egészség, fittség és a természetes testsúly beállítása természetes táplálkozás által. Nem koplalással vagy különböző diétákkal és ”csodaszerekkel”, csak is természetes táplálkozással és mozgással!

Blogomon a nyers vegán életmódról olvashatsz, több száz ilyen receptet és ételkészítő videó 1, ételkészítő videó 2. csomagot találhatsz, Vegán Tanfolyamot, ez mellett pedig interjúkat, könyvajánlót, programokat, cikkeket, és természetes szépségápolást és környezetvédelmet, mint pl: vegyszermentes takarítást.

Fontosnak tartom ezt így leírni, hiszen ezek mind összefüggnek. Én ezt képviselem, tehát ebbe az irányba fogunk elmenni a természetes testsúlycsökkentés témában is!

Ezt azért jó, ha tudod, mert így nem ér meglepetés, és ennek tükrében tudsz jelentkezni, hozzánk a „FOGYJUNK EGYÜTT” programra.

Ami tudnod kell!

A program ingyenes!

Rólam: én is egy hétköznapi nő vagyok, mindennapi apró-cseprő és nagyobb megoldandó feladatokkal, jelenleg - immáron négy éve - vezetem ezt a blogot, Vegán Tanfolyamot, receptes könyvet, videókat készítek, és írok a témában, mint táplálkozási tanácsadó. Ez mellett pedig önfejlesztem magam évek óta és írok más témákban is : )

Szeretném előre leszögezni, nem vagyok fittness edző, sem tökéletes bomba nő, nem követek semmilyen diétát, nem árulok ”csodabogyókat”, ha ilyenre vágysz, akkor máshol kell jelentkezned!

Én magam is szeretnék 1-2 kg-tól megszabadulni és úgy gondolom együtt könnyebb, mert egymást motiválhatjuk és segíthetjük. Együtt örülhetünk mások és a saját sikerünknek! Ezért is indítom el most ezt a csoportot.

Minden héten küldök egy motiváló levelet. Igaz, ettől még nem fogsz lefogyni, de ha elkezded betartani, és megtartani az életmód tanácsokat, és elkezdesz mozogni, tuti változást fogsz észlelni a testeden!

Milyen témákról lesz szó?

- étkezésről, ételekről

- étel receptek

- gyógynövényekről

- gyorsító fogyásról

- testmozgás

- enzimekről, fehérjékről

- zsírokról, olajokról, magokról

- öntudatosság, önbizalom

És hogy még motiváltabb legyél!

Minden hónapban egy Receptes e-bookot adunk annak, 

aki abban az adott hónapban a legtöbbet fogyott.

A „FOGYJUNK EGYÜTT” program 3 hónapos, és összesen 12 motivációs levelet fogsz kapni, mely nem csak motivál, de hasznos tanácsokkal is fog szolgálni a testsúlyod csökkentésével kapcsolatban.

Eredményhirdetés, minden hó elején! Jelentkezni bárkinek lehet!

A részvétel díjtalan!

Ám, ne felejtsd el van nyeremény!

1. karcsúbbá válsz,

2. egészségesebb leszel,

3. megnő az önbizalmad

4. csinosabb leszel, és végül

5. Receptes e-bookot nyerhetsz!

A programba bármikor lehet becsatlakozni!

Lehet hívni barátokat, barátnőket, kollegákat, családtagokat!

Jelentkezni a szaffina(kukac)citromail.hu e-mail címen lehet, „FOGYJUNK EGYÜTT” tárgy megjelölésével, (ez azért lényeges, mert naponta sok levelet kapok, és ne hogy lemaradj az információról) névvel, most készült egész alakos fotóval, és pontos kg számmal. Küldeni fogunk egy gyors tesztet, azt kérjük pontosan kitölteni! Az adatokat bizalmasan kezeljük, harmadik félnek nem adjuk át!

(Fotó nélkül is lehet jelentkezni, ha valaki szégyellős és nem szeretné magát mutogatni, de a nyereményben csak azok vehetnek részt, akik fotóval jelentkeznek és a tesztet pontosan kitöltik! A beküldött fotókat nem tesszük közé a blogon, sem máshol. Ez alól kivételt képeznek a nyertesek. A nyertesek hozzájárulnak ahhoz, hogy az első kép és az elkért eredmény fotóját megosztjuk a blogon illetve Facebookon. Továbbá a jelentkező tudomásul veszi, hogy a „FOGYJUNK EGYÜTT” program levelei mellett, a Szaffina Fűszerkonyha leveleit is megkapja.)

Ezzel egyidejűleg minden jelentkező kap tőlünk AJÁNDÉKBA egy

C-vitamin E-bookot,

Varázstea Receptet,

és 2 db Videó Előadást.

A jelentkezők számának figyelembe vételével, egy kis türelmet kérünk mindenkitől az első levél kiküldéséhez! A felmerült kérdésekre egy levélben fogok válaszolni hetente egyszer, így mások is tudnak tanulni az adott feltett kérdésekből.

JELENTKEZZ MÉG MA!

szaffina(kukac)citromail.hu

Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

Márciustól Vegán Klub indul!

A klub élő ételekről, vegánizmusról, és finomságok megkóstolásáról, előadások meghallgatásáról szól. Jó lenne megbeszélni valakivel ezt a szemléletet? Másokkal is találkozni, akik már így élnek? Találkozni velem és kérdezni? Akkor várunk Téged is szeretettel a Vegán klubunkba!

Havonta egyszer, két órás időtartamra, összejövünk, és beszélgetünk a vegán életmódról, viszek mindig valamilyen finomságot, recepttel együtt, és lehet kérdezni!

Az első Márciusban lesz.

Veszprémben lennénk, a helyszín és az időpont még szervezés alatt, de mindenkit idejében értesítünk. Részvételi díj: 1500 Ft. Tanfolyamot végzőknek 500 Ft.

Várunk mindenkit szeretettel, aki tenni kíván az egészségéért, aki megismerné ezt a kivételes és természetes életmódot! Környező falvakból, városokból is jöjjetek! Adjátok tovább az információt, legyünk minél többen!

„Add tovább, vidd a hírt,

a természet visszahív,

Hallja meg minden fül,

fontos, mi van legbelül,

értse meg minden ész,

mit eszel, azzá lész!

És érezze minden szív,

tiszta élet, tiszta szív!”

Csak megfelelő létszám esetén indítjuk el!

Jelentkezni: szaffinakukaccitromail.hu, címen „vegán klub” – tárggyal lehet!

Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

Karácsonyi ajándékba adom a recepteskönyvem

EZT AZTÁN A KARÁCSONYI HÍR!

Karácsonyra ajándékba adom a nyomtatott RECEPTES KÖNYVEM.. kérlek olvass tovább….

Ha eddig vártál, és gondolkoztál azon, hogy elkezd-e a VEGÁN TANFOLYAMOT, vagy ajánlanád családodnak az egészségesebb életvitelt, vagy barátaidnak, akik elvesztették a útirányt az egészséges táplálkozás útvesztői között, és már a reményt is hogy meggyógyuljanak betegségeikből, akkor MOST ELJÖTT A TE IDŐD!

Karácsonyra 40 %-os kedvezménnyel indulhatsz neki egy egészségesebb, tudatosabb, boldogabb élethez! 

Az újév, új egészségtudattal, új testtel kezdődik számodra!

Megtudhatod miért van ennyi egészség irányzat, és miért nem válik be egyik sem? Kezdve a fogyókúrás programoktól…

• Kiknek nem érdeke hogy egészséges légy?
• Mi az, amiről nem akarják hogy tudj?
• Hogyan lehetnél élő, egészséges, tudatos emberi lény?
• Miről szól a vegánizmus valójában, és milyen tévhitek vannak?

MOST lelebbentjük a fátylat, nézz és olvass és hallgass bele mind a 10 vegán tananyagba!

Az első hónap tananyagát ajándékba adom, így azonnal kettőt kapsz! Sőt a nyomtatott receptes könyvemet is kipostázom! (Ingyen!)

De már csak 9 darab van, ezért kérlek siess! Csak azoknak jár a könyv, akik a rendeléstől számított 3 munkanapon belül ki is fizetik!

MOST KARÁCSONYRA kapsz egy receptes könyvet, az első hónap anyagát, és a további 9 tananyagot, hanganyaggal együtt, 40 %-os kedvezménnyel megkapod!

EZT AZTÁN A KARÁCSONYI HÍR!

Felhívnám kedves figyelmed, hogy minden hó 10.-ig be kell, hogy érkezzen a havi tanfolyam díja, karácsonyi akció keretén belül, 40%-os kedvezménnyel, ez most csupán 5990 Ft, 9990 Ft helyett!

Ha befizeted időben, (rendelésedtől számított 3. napon) akkor megkapod ajándékba az első hó tananyagát, és elpostázzuk neked a nyomtatott receptes könyvünket! Melyben élő, nyers magyaros ételeket találsz egészségesen elkészítve! Semmi zsír, vagy cukor, csak élő enzimek és finom ízek várnak! Gyorsan és egyszerűen elkészíthető formában!

A többi már csak a postáson múlik….

Siess postás szedd a lábad, a csomag nem várhat!

Reméljük odaér még karácsonyra!

Ezzel kívánunk Neked és családodnak boldogságban, szeretetben és egészségben gazdag karácsonyi ünnepeket!

U.I: A karácsonyi akció csak december 10.-től 20.-ig él!

Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

Szaffina vegán receptes könyve 1.

A könyv birtokában:

• Gyors, egészséges ételeket tanulsz meg elkészíteni
• Több szabadidőt marad, mert ezen információk alkalmazásával kevesebb időt fogsz eltölteni a konyhában
• Kevesebbet kell majd mosogatnod
• Egészségesebb, fittebb és kiegyensúlyozottabb leszel mivel az élő ételek regenerálják testedet
• Úgy érzed mintha megfiatalodtál volna, mivel az enzimek csodát művelnek a sejtjeiddel
• Nem kell lemondanod semmiről, megmutatom mit – mivel helyettesíthetsz
• Igazi magyaros, pikáns, élő ételeid leveszik a lábáról az ismerőseidet

Jártál már úgy, hogy …..

• Szerencsétlennek érezted magad, és kapartad volna a falat az éhségtől?
• Kiakadtál azon, hogy nem ehetsz meg akármit, sőt változtatnod kellett az étkezéseden? (mert pl: cukorbeteg, lisztérzékeny, túlsúlyos, allergiás, daganatos lettél?)
• És nem tudtál hova fordulni … és nem tudtad mit is ehetnél már … és hol vannak azok a finom, régi ízek?
• Elment már a kedved az egésztől? Hogy „mit főzzek vacsorára”, hogy „mit egyek, ami nem hizlal”, hogy” hogy készítsd el nyersen ételeidet”? Eleged van már?

Nézzük mit mondtak, azok akik már olvasták a könyvet:

Kívántál már meg valamit, úgy igazán, de nem kaphattad meg? Mert elérhetetlennek érezted, mert máshol láttad, más csinálta… Milyen érzés lenne, ha a következő vacsorát, már nyersen, egészségesen, de magyarosan tudnád feltálalni? Örülnél neki?

Most ez számodra is elérhető! Cselekedj most! Ez a receptes könyv éppen Neked íródott! Minél hamarabb cselekedsz, annál hamarabb érezheted az „új” ételkészítés örömeit, lemondások nélkül! Rendeld meg még ma! Amennyiben lerendeled könyvemet, plusz ajándékokat is kapsz tőlem! FEBRUÁRBAN NÁLUNK NINCS POSTAKÖLTSÉG!

MEGRENDELEM A KÖNYVET

Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

Milyen ételt készítenél el a receptes könyvből?

• Mi az, amire a legjobban kíváncsi vagy?
• Melyik az az étel, ami szerinted a legínycsiklandozóbb?
• Melyik étel ízét kívánod a legjobban?
• Melyiket fogod legelőször elkészíteni?
• Melyiket készítenéd el egy partyra, egy kis összejövetelre, melyeken a családtagjaid, barátaid vesznek részt?
• Melyik az a nyers fogás, a receptes könyvből, ami szerinted „megfogná” a párodat, gyermekeidet is?
• Próbáltad már valamelyiket? Hogy sikerült? Hogy ízlett?
• Egyszerűnek találod a recepteket, könnyen elkészíthetőnek

Tehát a hét kérdése:

Te milyen ételt készítenél el – vagy fogsz – a receptes könyvből?

Rendeld meg a receptes könyvemet és megkapod a megdöbbentő tények a rákgyógyításról filmet!

E-bookot a kosárba:

A termék ára: 1 990 Ft (Az ár az esetleges akciók és kedvezmények függvényében változhat!) db

Nyomdai könyvet a kosárba:

A termék ára: 2 490 Ft (Az ár az esetleges akciók és kedvezmények függvényében változhat!) db

Ha teszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

Majonézes cukorborsó

Mikor még zsenge, finom, édes a zöldborsó, (ezért is hívjuk cukorborsónak) akkor öröm enni, és elkészíteni nyersen. Ehetjük csak úgy önmagában, de készíthetünk hozzá majonézt is, napraforgómagból.

Alapvetően én jobban szeretem a sós ízeket, pl: a tejfölt, de ezt a majonézes cukorborsót bizony nem tudtam sem megunni, sem letenni...csak mikor már elfogyott...Az pedig még finomabbá tette, hogy igazi, házi borsót ehettünk, amit anyuka hozott nekünk szeretettel, a kiskertjéből.

Egészségre gyakorolt hatása:

A zöldborsó gazdag fehérjében, továbbá tartalmaz foszfort, káliumot, vasat, cinket, mangánt, és rezet. C, B1, B2- vitamint, és karotint is tartalmaz.

A napraforgómag energiatartalma a többi olajosmaghoz hasonlóan jelentős. Zsírtartalma értékes, mert gazdag forrása a telítetlen zsírsavaknak, főleg linolsav és olajsav található benne. Segít a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében. A napraforgómag kiemelkedő B1-vitamin-forrás. E-vitamin-tartalma. Az ásványi anyagok közül magnéziumot, kalciumot és káliumot tartalmaz nagyobb mennyiségben. A magnézium és kalcium hozzájárul a csontritkulás megelőzéséhez, és a már kialakult betegség kezelésében is szerepe van, a kálium pedig támogatja a szív és az idegrendszer működését.

Ha teszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

Kapros-tejfölös uborka

Uborkát feldaraboljuk és feldarabolt friss kaporral, felkarikázott újhagymával, és kevés Himalája sóval beízesítjük majd leöntjük magtejföllel. Amit én napraforgómagból készítettem.

Önmagában is nagyon finom, hűsítő, nyári étel. De becsomagolhatjuk salátalevélbe is, úgy még laktatóbb és íze kicsit olyan mintha kapros bugyrot ennénk.

Egészségre gyakorolt hatása:

Uborka gazdag káliumban, vasban, foszforban, kálciumban, nátriumban, szénhidrátokban, A1, B1, B2, B6, C-vitamin. Magas víztartalmú, segíti a vese működést.

A kapor illóolaja enyhíti a puffadást, a gyomorfájást, szélhajtó, és csillapítja a bélgörcsöket. A nők régóta kihasználják a kapor jótékony hatását az altesti fájdalmak, a menstruációt kísérő tünetek enyhítésére, a szoptatós anyukák pedig tejképződés serkentésére fogyasztják, a kismama-teák jellegzetes ízt adó, kedvelt összetevője.

A saláták C, B vitamint, karotint, vasat, meszet, foszfort tartalmaznak. Frissítő hatását a levelek citromsav tartalma adja.

Az újhagyma nagyon jó étvágygerjesztő, és gyomorerősítő. A, B1, B2, C, K-vitamin, folsav, kálium, kálcium, vas, magnézium, mangán található benne. Tartalmaz allicint, amely a hagymákra jellemző antibakteriális hatású vegyület. Gomba, baktérium ölő, féreg űző hatása van, szív és érvédő, vérnyomás, és koleszterin szint csökkentő, értágító, vízhajtó.

A Himalája só 250 millió éves, őstengeri só, mely 84 féle ásványi anyagot tartalmaz. Kitermelése kézzel történik. A világ egyik legegészségesebb sója.

Ha teszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

Mit vihetnék potluckra?

Mit vihetnék az április 17.-i veszprémi potluckra? Ízlene egyáltalán a többieknek amit én készítek? Nem lesz túl egyszerű? Honnan vegyem a hozzávalókat? És ha nem is sikerül? Egyáltalán ráérek?

Benned is felmerültek ezek a kérdések? Ott motoszkál Benned az, hogy jönnél, de…nem tudod mit hozz, nem tudod jót készítenél-e, nem tudod eltudsz-e jönni?

Blogomon elsősorban egyszerű, könnyen elkészíthető, nyers, egészséges receptek találhatók. Tehát ha nem bonyolult fogást hozol, az pont hogy jó, mert mások is el tudják majd készíteni!

Egyféle étel bőven elég. Válogass a blogarchívumból, (jobb oldalt) ám arra figyelj, hogy csak természetes összetevőkkel dolgozz! Pl: citromlé csak igazi citrom leve legyen, méz, csak is nyers méz, a vanília csak is igazi vanília rúdból származzon, az alapanyagok csak is frissek, tehát nem konzerv, befőtt, vagy fagyasztott.

Semmilyen cukor, (nádcukor, szőlőcukor) nem kerülhet az ételbe, és minden nyers legyen, tehát ne párold, és ne dinszteld! További részletekért katt ide.

Ha pedig nem szeretnél, vagy úgy érzed nem tudsz hozni ételt, akkor is van hely a Számodra!

Továbbá, kapd elő határidőnaplódat, vagy naptáradat, és már most jelöld be magadnak ezt az időpontot! Április 17. vasárnap. 14.-18. Döntsd el! Szeretnéd velem tölteni ezt a vasárnap délutánt? Szeretnél velem találkozni? Akkor mire vársz még?! Jelentkezz!

Olyan sokszor hallom: „Úgy találkoznék Veled Szaffina! De jó lenne ezeket az ételeket megkóstolni! De jó lenne egy ilyen társaság! De jó lenne Veszprémben is potluck! De jó lenne, ha tudnám, hogy készülnek az ételek! De jó lenne….”

Itt a lehetőség! A kifogásokat tegyük a szekrény mélyére, és vágjunk bele!

Azt fontosnak tartom elmondani, hogy időben, pontosan érkezzetek, mert számomra ez fontos, hogy megismerhessük egymást, és ne fél ötkor essen be valaki, amikor már lehet a legjobb falatok el is tűntek az asztalról….A pontosság, mások felé nyújtott tisztelet!

Beszélgetünk, falatozunk, nem kell előadást végig ülnöd. Bármikor felállhatsz, és elmehetsz, tehát nem kell 18.-ig kihúznod… Ez egy kötetlen program.

Ne másokhoz viszonyítsd magad, és ételeidet! Az úgy jó, ahogy Te vagy, és amit Te készítesz! Ha kérdésed lenne, akkor pedig írj nekem.

És honnan szerezd be a zöldségeket, alapanyagokat? Piacról, bioboltból. Válassz olyan ételt, amit Te magad is könnyen meg tudsz szedni, pl: medvehagyma, vagy hozzátudsz jutni!

Azért egy vicces kisfilmet közre adok (újra). „Hogyan jussunk zöldségekhez?” Itt megnézheted.

Várlak szeretettel az áprilisi potluckra!

A program zártkörű, tehát csak azok vehetnek részt, akik április 1.-ig jelentkeztek, befizetéssel együtt!!!! Már csak 5 nap van hátra!

Részletekért katt ide!

Döntsd el még ma!

Tehát Potluck Veszprémben Április 17. vasárnap. 14.-18.