Már csak 3 napig jelentkezhetsz az Akciós, Ajándékos Vegán Tanfolyamra!

Már csak 3 napig (dec. 10. éjfélig) jelentkezhetsz az Akciós, Ajándékos Vegán Tanfolyamra!

60 % kedvezményt

és 25 db Vegán Ételkészítő Videót

adunk Ajándékba.

Itt az idő, ha változtatni akarsz az Életed Minőségén!

Az évben az utolsó kedvezményes lehetőség, ragadd hát meg az alkalmat!

Jelentkezem a Vegán Tanfolyamra és kérem az Ajándékokat!

Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

Mi kerül a puttonyba?

Ma jön a Mikulás! Vajon mi kerülhet be egy vegán puttonyba? Szaloncukrok, csokik, télapó, krampusz, hóember, angyalka csoki figurák helyett?

Vagy teljesen elképzelhetetlen a Mikulás napja csoki mikulás figurák nélkül?! Avagy erre a napra, és a többi ünnepnapra szemet hunyunk, és lehet csemegézni, kísértésbe esni, engedni a csábításnak? Mennyire vagyunk következetesek, és tudatosak ünnepekkor, és ha jön a Mikulás?

Mit tehetünk a puttonyba?

Apró játékot, narancsot, mandarint, melyeket megtűzdelhetünk szegfűszeggel is. Készíthetünk mi magunk is apró vega süteményt, melyet nem kell sütnünk, csak legfeljebb megaszaljuk. (Lásd: Karácsonyi Ajándék Ötletek könyv) Készíthetünk csokoládét, természetesen sziruppal, és karobporral, mikulásformába öntve. (Sajnos én nekem nem sikerült beszereznem ilyen formát, de húsvét nyuszim már van! : )

Rakhatunk a csizmácskákba, (nálunk ez van, ezt olvashatjátok a Karácsonyi Ajándék Ötletek könyvben) magokat, diót, mandulát kis üvegekbe. Előtte áztassuk be, és szárítsuk ki!

Tartalma: A könyvben 55 ötletet találhattok, több mint 80 oldalon, színes képekkel illusztrálva, és kész  sablonokkal. Plusz a Karácsonyi Diós Torta Videó receptet.

További ötletek: Karácsonyi Meglepetés

Ha teszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

Vegán, Nyers Kókuszos Golyó

1 csésze áztatott dió, kiszárítva, ledarálva, nyers lekvárral összekeverve, karobporral, és kókusszal.

Lekvár: aszalt gyümölcsökből, melyet beáztatunk, datolya, füge, mazsola. Kókuszba hempergetjük.

Jó étvágyat hozzá!

További Vegán Recepteket, sok-sok apró kreatív ötletet gyűjtöttem össze egy csokorba a „Karácsonyi Ajándék Ötletek” c. könyvemben. Mely most INGYENESEN letölthető az alábbi bejegyzésben!

Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

Vegán, Nyers Raffaelló

(25 kis golyó formálható ebből a mennyiségből.)

Összetevők:

1 csésze kókusz

0,5 csésze kókusz a díszítéshez

kókuszolaj vagy pálmazsír

Valamilyen édesítő (sztívia, agavé szirup, szirupok, nyers lekvár aszalványokból)

13 szem beáztatott mandula

Az 1 csésze kókuszt kávédarálón ledaráljuk és összekeverjük kókuszolajjal és az édesítővel. Kis gombócokat formázunk és beletöltjük a mandula felét. Ez után meghempergetjük kókuszban (0,5 csésze, amit félre raktunk) és lehűtjük.

Tipp:

Arra figyeljünk, hogy a hűtőben megdermed a kókuszolaj, így óvatosan rakjuk hozzá. Érdemes kicsit fellangyítani (nem felforrósítani) a nap vagy a radiátor tökéletesen megteszi. A kezünk melege is felmelegíti, miközben gyurmázzuk a golyót.

Kókuszolajból a hidegen sajtoltat válaszuk!

A mandula elég nagy, én ketté szoktam vágni, de készíthetünk óriás Raffaellót is! (Akkor 25 mandulával kell számolni!).

A manduláról érdemes leszedni a barna héját, finomabb, de ha rajta marad az se baj. Áztatás és szárítás után viszonylag könnyebben lejön.

További Vegán Recepteket, sok-sok apró kreatív ötletet gyűjtöttem össze egy csokorba a „Karácsonyi Ajándék Ötletek” c. könyvemben. Mely most INGYENESEN letölthető az alábbi bejegyzésben!

Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

Csend-ülés Hegyesden az advent idejében

December 6.-án 15-17 óráig.

Megérkezel, kiüresíted az elméd és átjár a nyugalom. Gondolatok, érzelmek jönnek, mennek, de nem ragadod meg őket, hagyod, hogy tovaszálljanak. Ahogy egyre üresebb leszel, egyre könnyebb és tisztább a lelked a tudatod.

Próbáld ki ezt a zen meditációt, ha még nem gyakoroltad, de ha már ismered, akkor tudod mennyire jó.

"Sok ember fél a csendtől, a magánytól.

Fél a tükörtől, amelyet a csend, a magány tart eléje.

Mert az ember sohasem az, akinek társaságban látszik,

akinek emberek között mutatja magát.

Az ember mindig az, aki csendben,

magányban szembenéz önmagával."

Tao

Amit magaddal kell hoznod, polifon, vagy más alkalmatosság, amin kényelmesen meditálhatsz, meleg zokni, vagy papucs és innivaló. 

Jelezzétek, hányan jöttök.

Szeretettel várlak, Hegyesden a Petőfi u. 26 sz. alatt!

A részvétel INGYENES.

Szabó Gabriella

+36309166301

www.megerintve.5mp.eu

Szabó Gabriella

Telefon:0630 9166301

http://megerintve.5mp.eu

Isten Áld Mindenkit!

Tuba Gábor Botond

Természetgyógyász
Csontrakó
Szellemgyógyász

Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

Karácsonyi Torta

Torta alap:

Egy csésze áztatott dió és egy csésze áztatott aszalvány (füge, datolya, mazsola keverék). Aprítógépben vagy turmixgépben ledaráljuk. (Turmixgépnél kevés tisztított víz is szükséges.) Beízesítjük mézes sütemény fűszerkeverékkel és kevés karobporral.

Amennyiben turmixgéppel készítettük zabkorpával tudjuk dúsítani a tészta állagát. Ez esetben több fűszerre és karobporra lesz szükségünk.

Tahinis csokoládé krém, a töltelékhez:

Karobpor és kevés kakaópor (elhagyható) vízzel kikeverve, és természetes édeskével pl: szirup, sztívia, édesítjük. Keverünk hozzá tahinit.

Tahini: őrölt szezámmag, frissen csavart citromlé, kevés tisztított víz keveréke.

Fehér krém, a díszítéshez:

Valamilyen fehér magot válasszunk. Lehet áztatott dió, vagy mandula (héjától megfosztott) áztatott napraforgó, szezámmag, vagy darabolt már fehér mandula,és kesudió. Az utóbbi kettő csomagoltan kapható és már valamennyire hő kezelt, feldolgozott, épen ezért nem kell beáztatni.

Ezt mindenkire rá bízom, hogy belefér-e még a nyers, vegán táplálkozásába, vagy inkább kihadja ezt a két magot.

A földimogyorót, még a csomagoltat sem ajánlanám, mérgező hatást tulajdonítanak neki. Ezt valóban jobb kihagyni.

Én kesudiót használtam a krémhez. Aszalványokkal, sztíviával, citromlével ízesítjük. Tisztított vízzel krémesre turmixszoljuk.

Kiwi gyümölcsöt feldaraboljuk, ahogy fel szeretnénk használni a díszítéskor és szalvétán egy kis ideig lecsöpögtetjük, így nem fog szétfolyni a krémen.

Tányérra rendezgetjük az első „ tortalapot ”. Ezt mi nyomkodjuk bele. Ha kerek tortaformát használunk, az egyenletesebbé teszi a tortánk alakját. Amennyiben ez nincs, akkor a tortalapát vagy egy kés is megteszi.

Erre az alapra kenjük a tahinis csokoládé krémet, jó vastagon. Nem kell sajnálni, mert a „ tészta ” úgy is egy részét „ beszívja ”. Gazdagon megpakoljuk kiwi szeletekkel.

Majd még egy „ tészta ” réteg, ügyesen, egyenletesen elnyomkodjuk, végül a torta széleit is befedjük, hogy ne buggyanjon ki se a krém, se a gyümölcs.

Tortánkat még formázhatjuk, egyenlítgethetjük ebben az állapotban.

Ezután befedjük a fehér krémmel és megdíszítjük.

Én a gyümölcsök mellé mandulát is raktam, díszítésnek. Fenyőfát raktam ki középen kiwiből. (Remélem jól látszik.)

Berakjuk a hűtőbe (ne a fagyasztóba!) és pár óra múlva fogyasztható … vagy azonnal : )

További Vegán Recepteket, sok-sok apró kreatív ötletet gyűjtöttem össze egy csokorba a „Karácsonyi Ajándék Ötletek” c. könyvemben. Mely most INGYENESEN letölthető az alábbi bejegyzésben!

Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon