Bevezeto

"Minden igazság három stádiumon megy keresztül: Először kinevetik, Majd erőteljesen ellenzik, Végül pedig mint maguktól értetődő dolgokat fogadják el őket. "
A. Schopenhauer

Szaffina Fűszerkonyha Facebook oldalán heti, napi rendszerességgel új cikkekkel, receptekkel várlak, ott tudtok követni továbbra is! Várlak ott szeretettel! Ott találkozunk!


2013. március 17., vasárnap

Óvjuk szemünk világát


Óvjuk szemünk világát!

Mit tehetünk meg a szemünk védelméért?

  • Pihentessük eleget! Az alvás is idetartozik. Ha szükségesnek érezzük, pihenjünk le egy kicsit napközben is!
  • Ha elfáradna, vagy bevörösödne a szemünk, öblítsük le hideg vízzel és helyezzük sötétbe, 10 – 15 percig. Erre jó megoldás a szemmaszk, vagy egyszerűen kezünkkel támaszkodjunk térdünkre, és tenyerünkbe helyezzük úgy arcunkat, hogy szemünk takarva legyen. Ez nagyon jól nyugtatja a szemidegeket.
  • Igyunk elegendő folyadékot napközben, főleg tiszta vizet! 2 - 3 liter!
  • Tornáztassuk napi rendszerességgel a szemet, módszerek a ”Tökéletes látás szemüveg nélkül” könyvben található.
  • Kerüljük az irritatív anyagokat, pl: füst, pollen, szennyezés!
  • Kerüljük a túl erős fényeket, főleg a mesterséges világítást!
  • Este ha lehet már ne fárasszuk a szemet, se olvasással, se számítógép előtt, de legfőképp munkával!
  • Napfénynél, napozásnál mindig használjunk UV szűrős (min. 400 UV szűrős) napszemüveget!
  • Munka közben, főleg ha ez számítógép előtt történik, álljunk meg óránként, nyújtsuk meg magunkat, nyakunkat, vállunkat, és pihentessük a szemet!
  • Együnk több olyan ételt, nyersen, amely jól hasznosul a szemünk számára!
  • Ha hamar elfárad, bevörösödik, kiszárad a szem, használjunk természetes szemcseppeket!
  • Időnként végezzünk szemmosást! Indiai tisztítókúra része!
  • Panaszainkkal még időben forduljunk szakemberhez!

Köszönöm, hogy velünk tartottál a Szemünk Világa Hetében!

Ha neked, vagy másnak szüksége lenne egy komoly, mindent áttekintő szemvizsgálatra, keresd fel a Saint James Klinikát!

A vizsgálat ingyenes. Ha műthető a szemed, lézeres technikával, tudok neked adni 40.000 Ft-os bónt, de ha elég gyors vagy akkor akár 50.000 Ft-osat is! Csak három bónom van, és van már jelentkező, így ne késlekedj időpontot kérni a klinikától már hétfőn és nekem is szólni, mert általam kapod meg a kedvezményt! szaffina(kukac)citromail.hu: „szemműtét” jelige.

Küld el barátaidnak is! Mert lehet nekik nagy szükségük lenne egy ilyen lehetőségre!

Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

"Minden igazság három stádiumon megy keresztül: Először kinevetik,
Majd erőteljesen ellenzik,
Végül pedig mint maguktól értetődő dolgokat fogadják el őket. "


A. Schopenhauer


Nézd meg a Bemutatkozó videómat és az Ajándékaidat!

Hírlevél feliratkozás és Webáruház regisztráció előtt kérlek, kattints IDE!