Ha változtatni kívánsz az egészségeden

Ha változtatni kívánsz az egészségeden, vagy tudatosabban kívánsz élni, vagy azok közé tartozol, akik nem ehetnek meg akármit, mert cukorbeteg, liszt érzékeny, allergiás, elhízott, ízületi fájdalmai vannak, Candidás, daganatos, szívproblémái vannak, vagy egyéb más betegség, akkor válaszd a nyers vegán életmódot!

Finom ízletes falatokkal, rakott ételekkel, fasírozottakkal, sütikkel, tortákkal, keserű lemondások nélkül, magyaros ízekkel!

Miért érdemes júliusban jelentkezned?

• Mert otthonról végezhető, örök anyag, te osztod be az idődet, akkor és úgy haladsz, ahogy neked jól esik!

• Mert összeszedett anyagot kapsz, több mint ezernyi oldalon, több videókkal, receptes könyvekkel, melyek gyorsan elkészíthető recepteket tartalmaznak!

• Mert sok olyan információt kapsz, amit máshol nem!

• Legnyomósabb érv!! Mert most júliusban 9.990 Ft helyett megkapod havi 4990 Ft-ért, vagy egyben kifizetve 99.900 Ft helyett 29.900 Ft-ért!!!! Uhhh!!! Ez nagyon jó ajánlat!

Vegan Tanfolyam online

https://www.facebook.com/events/600123853693510

http://szaffinafuszerkonyhaja.blogspot.com/p/online-tanfolyam.html

Mákos puding

Karácsony nem múlhat el mákos és diós édességek nélkül, főképp nem pudingok nélkül, ahogy ezt a „We wish you a merry Christmas" dalban is megénekelték….. „bring us a figgy puding”

Egy csésze darált mák, egy csésze áztatott, aszalt sárgabarack, kevés citromlé, fahéj.

A sárgabarackot az áztatott levével turmixgépben lekvár állagúra turmixoljuk. Összekeverjük a darált mákkal, egyéb édesítő nem kell hozzá. Kevés citromlével, és fahéjjal ízesíthetjük.

Tipp:

Elkészíthetjük aszalt szilvával is, hát úgy is mennyei!

Egészségre gyakorolt hatása:

A mákban papaverin, narkotin, és morfin található. A papaverin a gyomor, bélrendszer, epe, és vese görcsöket csillapítja, a narkotin köhögéscsillapító, a morfin erős fájdalomcsillapító. Tartalmaz foszfort, magnéziumot, vasat, kálciumot.

A sárgabarack A és C-vitamin tartalma jelentős. Pár szem sárgabarack elfogyasztásával fedezhetjük napi A-vitamin szükségletünket. Kálium, kálcium, foszfor ami jelentősen megtalálható benne. Rákellenes hatású. Méregtelenítő, tisztítja a májat. Javítja a látást.

A fahéj emésztésserkentő, étvágyjavító, gyomorerősítő fűszer, nagyon jól illik az édes ízekhez.

A citrom nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, flavonszerű glikozidot és illóolajat. A C-vitamin antioxidáns hatású, erősíti a szervezet immunrendszerét. A glikozid antibakteriális hatást fejt ki, az illóolaj pedig serkenti az emésztést. A citromlevet hagyományosan elsősorban megfázás, légúti fertőzés esetén javasolják antibakteriális, nyákoldó és gyulladáscsökkentő hatása miatt, de ezenkívül frissítő, lázcsillapító, álmatlanság esetén idegnyugtató, epehajtó, féregűző, vérképző hatást is tulajdonítanak neki.

Ha tetszik a blog,

kövess Facebookon és Twitteren!

Alma tortácska

Ismét olyan édességet készítettem, amit tej maradékából készült. Búzatej maradékát összekevertem reszelt almával, (amit előtte meghámoztam) áztatott mazsolával, karobporral, fahéjjal, kevés citromlével, és sztíviával. Megformáztam, és alma szeletekkel díszítettem.

Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon