![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiePJJf51VEK72vLs7pIfHBL7DuxfT5qsYzEU2iLPIrRUpulgbPtvLYzIyWhgq_1jAu3OCp-gYALoOXZu46miWISCsJpqoI5hgz1qpX6Lu-IV3dZzBxMT7hUlY66y1-qZXjDk_hxqX3x383/s320/Szilvaleves+kicsi.jpg)
Készíthetjük vízzel, vagy tejjel is (zab, szója, vagy rizs tejjel) , fahéjjal fűszerezhetjük. Én akkor készítem tejjel, ha savanykásabb a szilva.
Egészségre gyakorolt hatása:
A szilva tartalmaz A, B1, B2, C –vitamint, flavonoidokat, káliumot, kálciumot, foszfort, magnéziumot, cinket. Magas rosttartalmú, héjában található cellulóz segíti a belek mozgását, így székrekedésre, vagy akár fogyókúrára, böjtölésre kiváló tisztító gyümölcs. Étvágyjavító, vizelethajtó, salaktalanító. Erősíti az immunrendszert, védi a szívet.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése