Készíthetjük vízzel, vagy tejjel is (zab, szója, vagy rizs tejjel) , fahéjjal fűszerezhetjük. Én akkor készítem tejjel, ha savanykásabb a szilva.
Egészségre gyakorolt hatása:
A szilva tartalmaz A, B1, B2, C –vitamint, flavonoidokat, káliumot, kálciumot, foszfort, magnéziumot, cinket. Magas rosttartalmú, héjában található cellulóz segíti a belek mozgását, így székrekedésre, vagy akár fogyókúrára, böjtölésre kiváló tisztító gyümölcs. Étvágyjavító, vizelethajtó, salaktalanító. Erősíti az immunrendszert, védi a szívet.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése