![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoDu7q1a_aizTkDtqZC2umUl-LAx8KggbvgG7Rt_jiubBqifEl0EMOvGzs1xJkdN13xzoV23UIa17NPT0HZBvLn5_o2HSQJ_P9-d0Dr3dSxRMkQzt3l3XCEYQhq21thN-zYJdkUgFvl7p0/s320/Ontetes+Salata.jpg)
Magmajonézbe turmixolunk pár szem brokkolit, és kevés paradicsomot.
Ízesíthetjük vegamixxel, ez plusz ízt ad neki.
Ízesíthetjük vegamixxel, ez plusz ízt ad neki.
Egészségre gyakorolt hatása:
A brokkoli tartalmaz több olyan vegyületet, amely képes megállítani, megelőzni, sőt visszafordítani a daganatok kialakulását, pl: a sulforaphan vegyület. Petefészekrák, prosztatarák, gyomorfekély kialakulását gátolja. C, A, B1,B2,B6, E vitamint, és jelentős káliumot, kálciumot, magnéziumot, nátriumot, vasat, cinket, és foszfort tartalmaz.
A paradicsom magas C vitamin tartalmú. Káliumot, magnéziumot, kálciumot, nátriumot, és E vitamint tartalmaz. Almasav, citromsav, borostyánkősav is található benne. Antioxdáns (likopén miatt), és mikrobaölő (tomatin vegyület miatt). Erősíti az immunrendszert, és segít az emésztésben. Vér és vesetisztító.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése