Nézd meg a videómat! Személyesen köszöntelek.

Banán bomba

Karesz vagyok, és sokan már tudjátok rólam, hogy édesszájú vagyok, így az esetek döntő többségében, ha alkotok a végeredmény valami édes finomság lesz. Most is ez történt, megláttam a polcon a darált mákot, ami az egyik gyengém és volt pár megviselt banánunk, így nagyon gyorsan össze tudtam dobni egy kis szénhidrát dús táplálékot. A végeredményt a képen láthatjátok a díszítés Szaffina kezeinek gyümölcse. Köszönet érte.

Összetevők:

mák
banán
zabkorpa
citrom
fahéj

Egyszerűen összekevertem az összetevőket és a szám íze szerint beízesítettem. Régen édes jó anyukám szokott őzgerincbe, mákos sütit sütni és ugyanaz az érzés öntött el mikor ettem. Az egyik kedvencem volt, most már tudom, hogyan helyettesíthetem ezt is ; )

Jó étvágyat hozzá.

Tipp:

A mákos banán bomba egy nagyon laktató, szénhidrátbomba. Szaffina megkóstolta, ő neki már túl édes így banánnal, így aki annyira nem édesszájú az más gyümölccsel is elkészítheti pl. almával. Vagy a tetejére lehet készíteni karobporból, tisztított vízből egy kis csoki öntetet és azt rátenni a torta tetejére így a keserű és az édes kiegyensúlyozza egymást. De aki bátor és szereti az édeset annak maga a mennyország lesz.

Egészségre gyakorolt hatása:

A mákban papaverin, narkotin, és morfin található. A papaverin a gyomor, bélrendszer, epe, és vese görcsöket csillapítja, a narkotin köhögéscsillapító, a morfin erős fájdalomcsillapító. Tartalmaz foszfort, magnéziumot, vasat, kálciumot.

A banánban kétszer annyi energia van, mint a többi gyümölcsben, pl: alma, körte, narancs. Tartalmaz káliumot, magnéziumot, (a magnézium, és a kálium jó hatással vannak a vérnyomásra) kalciumot, cinket, és szelént. Magas a szénhidráttartalma, de ettől nyugodtan lehet fogyasztani! A, B, C, E, B6, vitamint tartalmaz. Nem hasonlítható össze a hagyományos ételek szénhidráttartalmával, melyek csak rakódnak a belekben. A banán nyugtató hatású, (menstruáció idején érdemes kipróbálni) ugyan akkor szexuális vágyfokozó szer is, hát hogyan lehet egyszerre nyugodt is tőle az ember, és tüzes is, mindenki próbálja ki, milyen hatást gyakorolt rá a banán!

A citrom nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, flavonszerű glikozidot és illóolajat. A C-vitamin antioxidáns hatású, erősíti a szervezet immunrendszerét. A glikozid antibakteriális hatást fejt ki, az illóolaj pedig serkenti az emésztést. A citromlevet hagyományosan elsősorban megfázás, légúti fertőzés esetén javasolják antibakteriális, nyákoldó és gyulladáscsökkentő hatása miatt, de ezenkívül frissítő, lázcsillapító, álmatlanság esetén idegnyugtató, epehajtó, féregűző, vérképző hatást is tulajdonítanak neki.

A zabkorpát a csírából, és a külső maghéjból nyerik. Fehérje tartalma a legmagasabb a gabonafélék közül. Gazdag rosttartalmú! Nátrium, vas, magnézium, foszfor, cink található benne.

A fahéj emésztésserkentő, étvágyjavító, gyomorerősítő fűszer, nagyon jól illik az édes ízekhez.

Hét kérdése: Mit vegyek fel a farsangi bálba?

Talán Hamupipőke is feltette ezt a kérdést, mikor gonosz mostohatestvérei készülődtek a csillogó, színes ruháikban a sokat ígérő bálba. Vajon ő mit vehetne fel? Koszos, piszkos, nincs egy koszos rongya sem, vagyis csak az van! Hogy is mehetne, még ha lenne is mit felvenni? Annyi munkája van! Ki kell takarítania, ki kell szemezni a lencsét és rendbe kell raknia a ruhákat! És még ha el is menne? Ugyan ki táncolna vele? Ki venné őt észre? A mesebeli herceg biztos nem!

Ismered Hamupipőke történetét? (Egyik kedvenc mesém.) Ismerősen csengenek ezek a kételyek, kérdések számodra is?

Mit vehetnék fel? Honnan szerezzek jelmezt? Milyen jelmez állna nekem jól? Lesz időm elmenni? Kivel fogok ott táncolni? Jól fogom magam érezni? Ízleni fognak az ételek? Kivel fogok beszélgetni?

Nem kell méregdrága jelmezt öltened magadra! Te magad is elkészítheted! Nem kell, hogy professzionális légy! Ez a mókáról szól!

Lehet csak álarcot is ölteni! Hozzá pedig a ruhásszekrényedből kreálhatsz valami öltözéket! Illeszd össze, amid van! (Azt hiszem ez sok mindenre igaz!! : ) főleg egy házasságban!)

Kérd ki barátnőd véleményét, készítsétek együtt el! Vagy varrónővel is elkészítheted! De kölcsönözhetsz is!

A legolcsóbb, ha Te magad kitalálsz valami egyszerűt!

Mutatok két álarc technikát, amit Te magad is elkészíthetsz, megformálásban csak a Te képzeleted szab határt! Megfestheted, beszínezheted, ragaszthatsz rá kis ékszerköveket, stb ….

1.

Ilyet szabad kézzel is tudsz készíteni, vagy adok egy oldalt, ott sablont is találsz hozzá. Két szélére kis lyukat csinálsz, és vékony gumit erősítesz fel rá, vagy egyik oldalára díszes pálcikát ragasztasz, (bár akkor kézzel kell magadhoz fognod.) Kreatív farsang.

2.

Ez nagyon egyszerű, főleg gyerekeknek ajánlom, de felnőttek is elkészíthetik. Fehér papírok, és újságpapírok kellenek hozzá. Darabokra tépkedjük, és kicsit megnedvesítjük, a papírokat is, és arcunkat is. Pakoljuk meg arcunkat, az egész arcfelületet, (homlokig, állig) először fehér papírokkal, majd jöhet az újságpapír (ez leggazdaságosabb megoldás, rejtve marad, és az anyaga erősebb, mint a sima papíré) majd újra fehér papír. Miután jól befedtük arcunkat, megfelelő réteggel, hagyjuk megszáradni az arcunkon. Kb: fél óra múlva egyben, álarcként tudjuk levenni magunkról. Ezután már csak tetszésünknek megfelelően díszíteni kell, festékekkel, kövekkel, szalagokkal, amivel csak akarjuk. Vékony gumival tudjuk felerősíteni magunkra. Szerintem ez egyszerű, olcsó, és mulatságos is!

Már csak ki kell találnod önmagadhoz a megfelelő stílust! Mi akarsz lenni? Milyen legyen a jelmezed?

- középkori
- őskori
- 18. század
- 20’ évek madamjai
- ijesztő
- szexis
- bohókás, vicces
- elegáns
- komoly
- harcos
- mesebeli hős (Ha ez mellett döntenék Tuti hogy Minnie egér lennék! Ő a kedvencem : )

Hogy én mit veszek fel idén?

Kiderül, ha eljössz a farsangi bálba! (Annyit elárulok, én sem bonyolítom túl : )

Tudom, hogy elfoglalt vagy! Hidd el mindenki az! Teljesítmények, munkák, pörgés világában élünk! És még ott a család, a házimunka … annyi a tennivaló!

Hidd el nem csinálja meg helyetted más! Éppen ezért Neked kell döntened! Mit csinálsz szombat esténként!? Fáradtan lerogysz a TV elé? Farsang ráadásul VEGÁN, csak egyszer van egy évben!

Tedd félre a munkád! Gyere el és érezd jól magad!

Ha én és a férjem ott lesz, akkor már tuti, hogy jól fogod magad érezni! Megnyugtatlak nem hárman leszünk! : ) Kedves emberek lesznek ott, akikkel biztos tudsz beszélgetni, köztük pl: én is!

Az ételek pedig eddig mindenkinek ízlettek! Remélem ezúttal sem okozok csalódást! Állítólag ehetőek és finomak! : )

Na, most hogy eloszlattam minden kétségedet, jössz a bálba?!

Én leszek a Te jóságos keresztanyád! Meglegyintem varázspálcám, és adok egy VIP kártyát Neked (csak kérned kell) így kedvezményesen részt vehetsz a Farsangi Mulatságon!

Biorganik rendelés

Jövő héten, kedden rendelek a Biorganiktól, ha Te is szeretnél hozzájutni ezekhez az értékes bio magokhoz, (tényleg van különbség, hogy a sarki boltban veszed-e, vagy bio) algához, könyvekhez, enzimkapszulához, vagy ami ott Téged érdekel, de nem szoktál vagy nem szeretsz rendelni, vagy rendelésedhez képest soknak tartod a postaköltséget, akkor most rendelhetsz velem.

Amennyiben Veszprém, és környékén élsz, oda tudom adni, amit lerendelsz. Remélem ezzel is tudok segíteni, és hozzájárulni az egészséges életmódod kialakításához, megtartásához.

Részleteket e-mailben megbeszéljük!

A legaktívabb hozzászóló januárban

A januári hónap lelkes olvasója, és legaktívabb hozzászólója Monaline.

Ajándéka egy 20 perces személyes konzultáció skype-on.

Gratulálunk!

Kreatív Blogger Díjat kaptam!

Köszönöm Sophiának!

A díjra vonatkozó szabályok:

1. Köszönd meg akitől kaptad.
2. Tedd ki a logót a blogra.
3. Linkeld be, akitől kaptad.
4. Add tovább további hét blogosnak.
5. Linkeld be őket.
6. Hagyj náluk megjegyzést, értesítsd őket.
7. Árulj el magadról hét dolgot.

7 Blogger, akiknek továbbítom:

1. Erika Nyers étel blogja http://nyersetelekerikatol.blogspot.com/

2. Nyers konyha http://nyerskonyha.blogspot.com/

3. Sz. Era Napkonyha http://napkonyha.blogspot.com/

4. Monaline design http://monalinedesign.blogspot.com

5. Bendegúz Főzés nélkül finoman

http://fozesnelkulfinoman.blogspot.com/

6. Norka Extraszűz http://extraszuz.blogspot.com/

7. Nagy Zoltán http://www.paperfellow.com/wordpress

Mivel már írtam egyszer magamról 7 dolgot, ITT most kicsit mást írok, amit még nem árultam el magamról, de most megteszem.

1. Szeretem a komoly zenét

2. Szeretem a természetet

3. Szeretek utazni

4. Fontosnak tartom az őszinteséget, és az igazságosságot

5. A tudást tartom az egyik legfontosabb dolognak az életben

6. Kiveri nálam a biztosítékot, ha valaki nem tud beszélni, „ööö”zik, és „izé”-t használ

7. Még mindig szerelmes vagyok a férjembe : )

C-vitaminról írtam egy rövid e-bookot, melyet hamarosan elérhetővé teszek számodra is, ingyenesen! Figyeld a blogot és a postaládádat!