Málna

C, B1, B2, A-vitamin provitaminja található benne. Sok antioxidánst, flavonoidot, gyümölcssavakat, rostokat, pektint tartalmaz. Kálcium, kálium, magnézium, vas tartalma jelentős. Szabályozza a vércukor szintet, csökkenti a magas vérnyomást, segít a menstruációs napokon. Szárított leveléből gyógyteát készíthetünk, láz csillapításra, megfázásra, izzasztásra. Kismamáknak ajánlják, mert a reggeli rosszulléteket enyhíti, és ellazítja, tágulékonyabbá teszi a kismedencei izmokat. Antibakteriális hatású.

Egres

A, B1, C-vitamin, kálium, kálcium, foszfor és niacin található benne. Segíti az emésztést, erősíti a májat, szívet,vesét. Nagyobb mennyiségben hashajtó hatású is lehet.

Ribizli

Jelentős C-vitamin forrás. B1, B2, B6, E-vitamin, nátrium, kalcium, foszfor, magnézium és a vas található még benne. Savanykás ízét többek között különböző gyümölcs - és egyéb savaknak köszönheti. Kimutattak belőle almasavat, citromsavat, bórkősavat, borostyánkősavat, ecetsavat, oxálsavat. Flavonoidjainak és béta-karotinjának köszönheti tumorellenes hatását. Hashajtó hatású.

Meggy

Magas az A-vitamin tartalma. Ezen kívül B1, B2, C-vitamint is tartalmaz. Gazdag vasban, kálciumban, és magnéziumban. Gyümölcssavakban bővelkedik, főleg almasavban, ez adja kicsit savanykás ízét. Serkenti az emésztést, tisztítja a májat, gyulladás gátló, jó vérszegénység ellen! Leveléből és szárából gyógyteát készíthetünk, mely gyulladás gátló, és enyhíti a köhögést, lázat, és nyugtató hatású.

Cseresznye

A, B1, B2, B6, C, -vitamin, fólsav, pantoténsav, niacin, biotin, riboflavin található benne. Foszfor, kálcium, nátrium, kobalt és vas tartalma jelentős. Kedvezően hat a csontok, fogak fejlődésére. Tisztító, vízhajtó hatású. Szárából méregtelenítő teát lehet készíteni. Ízületi betegségnél segíthet.

Sárgabarack

A és C-vitamin tartalma jelentős. Pár szem sárgabarack elfogyasztásával fedezhetjük napi A-vitamin szükségletünket. Kálium, kálcium, foszfor ami jelentősen megtalálható benne. Rákellenes hatású. Méregtelenítő, tisztítja a májat. Javítja a látást.

A sárgabarack mag B17-vitamint tartalmaz, mely segít a rákos megbetegedés megelőzésében, és leküzdésében.