Hozzávalók:
karobpor,
tisztított víz
kevés szirup
(pálmazsír)
(kókuszolaj)
banán
Karobporból, tisztított vízből, kevés szirup hozzáadásával csokit készítünk. Lehet dúsítani, finomítani pálmazsírral, vagy kókusz olajjal. Ebbe a finom csokoládéba mártogatjuk bele a karikákra felszeletelt banán darabokat.
Tipp:
Elkészíthetjük más gyümölcsökkel is, pl: ananász szeletek, narancs, mandarin.
Narancs és mandarin estében a szegfűszeget ajánlanám! Vagy darált formában keveset szórjunk a csokiba, vagy tűzdeljük meg felhasználás előtt legalább egy nappal a gyümölcsöket.
Egészségre gyakorolt hatása:
A karobpor a szentjánoskenyérfa terméséből készül, színében és illatában a kakaóra nagyon hasonló, kicsit édesebb. Zsírtartalma alacsonyabb, és nem dugít annyira, mint a kakaópor. Kálcium tartalma viszont magasabb! Tartalmaz A, B1, B2, B3, B6, C vitamint, kálciumot, vasat, káliumot, nátriumot, foszfort, magnéziumot. Tökéletesen lehet vele helyettesíteni a kakaóport.
Sztívia egy dél-amerikai gyógynövényből kinyert szirup. A, C, vitamin, cink, rutin, magnézium, vas található benne. Szabályozza a vércukor szintet, ezzel segíti a máj, és a lép működését. Gátolja a vírusok, gombák, fertőzések szaporodását.
A juharszirupot az indiánok fedezték fel a juharfa fájából nyerték az édes levét. P, B5, B2, B1, B6, A vitamint, és nagy mennyiségben tartalmaz káliumot, kálciumot, vasat.
Agavé szirup: Mexikói agavé gyümölcsből nyerik. Kálium, kálcium, vas, magnézium, foszfor, nátrium található benne.
A banánban kétszer annyi energia van, mint a többi gyümölcsben, pl: alma, körte, narancs. Tartalmaz káliumot, magnéziumot, (a magnézium, és a kálium jó hatással vannak a vérnyomásra) kalciumot, cinket, és szelént. Magas a szénhidráttartalma, de ettől nyugodtan lehet fogyasztani! A, B, C, E, B6, vitamint tartalmaz. Nem hasonlítható össze a hagyományos ételek szénhidráttartalmával, melyek csak rakódnak a belekben. A banán nyugtató hatású, (menstruáció idején érdemes kipróbálni) ugyan akkor szexuális vágyfokozó szer is, hát hogyan lehet egyszerre nyugodt is tőle az ember, és tüzes is, mindenki próbálja ki, milyen hatást gyakorolt rá a banán!
karobpor,
tisztított víz
kevés szirup
(pálmazsír)
(kókuszolaj)
banán
Karobporból, tisztított vízből, kevés szirup hozzáadásával csokit készítünk. Lehet dúsítani, finomítani pálmazsírral, vagy kókusz olajjal. Ebbe a finom csokoládéba mártogatjuk bele a karikákra felszeletelt banán darabokat.
Tipp:
Elkészíthetjük más gyümölcsökkel is, pl: ananász szeletek, narancs, mandarin.
Narancs és mandarin estében a szegfűszeget ajánlanám! Vagy darált formában keveset szórjunk a csokiba, vagy tűzdeljük meg felhasználás előtt legalább egy nappal a gyümölcsöket.
Egészségre gyakorolt hatása:
A karobpor a szentjánoskenyérfa terméséből készül, színében és illatában a kakaóra nagyon hasonló, kicsit édesebb. Zsírtartalma alacsonyabb, és nem dugít annyira, mint a kakaópor. Kálcium tartalma viszont magasabb! Tartalmaz A, B1, B2, B3, B6, C vitamint, kálciumot, vasat, káliumot, nátriumot, foszfort, magnéziumot. Tökéletesen lehet vele helyettesíteni a kakaóport.
Sztívia egy dél-amerikai gyógynövényből kinyert szirup. A, C, vitamin, cink, rutin, magnézium, vas található benne. Szabályozza a vércukor szintet, ezzel segíti a máj, és a lép működését. Gátolja a vírusok, gombák, fertőzések szaporodását.
A juharszirupot az indiánok fedezték fel a juharfa fájából nyerték az édes levét. P, B5, B2, B1, B6, A vitamint, és nagy mennyiségben tartalmaz káliumot, kálciumot, vasat.
Agavé szirup: Mexikói agavé gyümölcsből nyerik. Kálium, kálcium, vas, magnézium, foszfor, nátrium található benne.
A banánban kétszer annyi energia van, mint a többi gyümölcsben, pl: alma, körte, narancs. Tartalmaz káliumot, magnéziumot, (a magnézium, és a kálium jó hatással vannak a vérnyomásra) kalciumot, cinket, és szelént. Magas a szénhidráttartalma, de ettől nyugodtan lehet fogyasztani! A, B, C, E, B6, vitamint tartalmaz. Nem hasonlítható össze a hagyományos ételek szénhidráttartalmával, melyek csak rakódnak a belekben. A banán nyugtató hatású, (menstruáció idején érdemes kipróbálni) ugyan akkor szexuális vágyfokozó szer is, hát hogyan lehet egyszerre nyugodt is tőle az ember, és tüzes is, mindenki próbálja ki, milyen hatást gyakorolt rá a banán!
Nyam-nyam! Nagyon jól néz ki!!!! :)
VálaszTörlésBoldog, békés, áldott Karácsonyt kívánok Neked és Karesznak!
Üdvözlettel:
Nóra
És nagyon finom is. Az egyik kedvenc nyalánkságom ; ) Áldott, békés, Karácsonyt kívánunk mi is Neked és a szeretteidnek!
VálaszTörlésÜdvözlettel: Karesz és Szaffina