Bevezeto

"Minden igazság három stádiumon megy keresztül: Először kinevetik, Majd erőteljesen ellenzik, Végül pedig mint maguktól értetődő dolgokat fogadják el őket. "
A. Schopenhauer

Vegán Tanfolyamunk első oktató anyagát MOST Ingyen adjuk!

Vegán Tanfolyam online 99.900 Ft helyett 29.900 Ft egyben! + Ajándék mind három receptes könyv letölthető változata + 25 db ételkészítő videó! Vagy 3990 Ft ért/hó + ajándék itt is jár! A kedvezmény február 28.-ig él!

Kattints a részletekért!


Nézd meg a Bemutatkozó videómat és az Ajándékaidat! Hírlevél feliratkozás előtt kérlek, kattints IDE!

2013. december 21., szombat

Kakadu Wellness Hotelben ünnepeltünk


A 10. házassági évfordulónkat ünnepeltük ebben a szuper, minden igényt kielégítő szállodában. Külön kiemelném a karácsonyi hangulatot, és a kellemes fogadtatást, amiben részesültünk, még saját kis karácsonyfánk is volt a szobában! Nagyon barátságosak, családias a hangulat, a kiszolgálás, gyümölcstálat is kaptunk reggelire, és délutánonként a japánkertben élvezhettük a mediterrán növények trópusi hangulatát, és jakuzzit, a gőzkabint, infra és finnszaunát.




Megnéztük Keszthely főterét is.


Nagyon hideg volt. : )




Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

2013. december 13., péntek

Férfi hét 2014 trailer


2014.-ben január 6.-tól, hétfőtől, - 12.-ig, vasárnapig, Férfi Hét lesz a blogon.

Ismét megtiszteljük a férfiakat.

Olyan kiemelkedő személyekkel készítettünk interjút, akik sokat tesznek mások egészségért, és boldogságáért.

Nem csak a férfiakat várjuk!

Egy kis ízelitő:



Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

2013. december 11., szerda

Karácsonyi Vegán videó



Az újévben is együnk minél több zöldet, nyerset, tankoljuk fel magunkat csírákkal, magokkal, gabonákkal, zöldségekkel, gyümölcsökkel! Mindenkit várok szeretettel a blogon, videókkal , online vegán tanfolyamunkkal, hasznos cikkekkel, és finom, egészséges, élő ételek receptjeivel!

Egészségben, boldogságban, és jólétben gazdag Új Esztendőt kívánunk!

Szaffina és Karesz

Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

2013. december 9., hétfő

Megérkeztek a receptes könyvek


Örömmel értesítelek, hogy a nyomtatott vegán receptes könyveink megérkeztek, így ha rendeltél, és ki is fizetted, a héten már viszi is a postás!


Rendeléseket december 20.-ig tudunk idén még felvenni, de 13.-tól - 19.-ig, szállítani nem tudunk, mert elutazunk. De online rendeléseket, (pl: Receptes e-book , és karácsonyi e-book  , vegán tanfolyam, regenerációs elemzés, vagy ételkészítő videó 1. csomag és ételkészítő videó 2. csomag) felveszünk, és 19.-én és 20.-án szolgáljuk ki a megrendelőinket. Minden december 13.-ig beérkező rendelést, ami 13.-ig fizetve is van, azt teljesítjük, még aznap, délután 16 óráig!

Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

2013. december 5., csütörtök

Vegán Karácsonyi Torta


A Vegán Karácsonyi torta receptje megtalálható a „Karácsonyi Ajándék Ötletek” c. könyvben, mely 1990 Ft-ért megvásárolható plusz egy másik Ajándék Karácsonyi Diós Torta videó is jár mellé! De most megnyerheted a könyvet és a videót, ha megosztod az alábbi tartalmakat, és likeolod a Szaffina Fűszerkonyhája Facebook oldalt!

Vegán Receptes könyv:


C-vitamin e-book:



Varázstea recept:



Minden este 19 órakor sorsolás, december 13.-ig!

A könyvet megtekintheted:


Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

2013. december 4., szerda

Tankolj fel télre az egészségedért videó 2. rész



Folytatjuk az előadás első részét.

November 19.-én este a Mandorla Teázóban voltunk, nagyon jó kis társaság jött össze! Beszélgettünk a csíráztatásról, tej, tejfölkészítésről, téli felkészülésről, és voltak kérdések is! Öt féle csírát lehetett kóstolni, mungóbab, barna lencse, vörös lencse, lucerna és retek csírát, ezenkívül friss spenót levelet is vittem. Akik eljöttek kaptak ajándékot is! A legközelebbi programunk az újévben lesz, akkor is várok mindenkit szeretettel, meg fogom írni mikor és hol, és akik eljönnek szintén kapnak ajándékot akkor is!

A videót azoknak készítettük, akik nem tudtak eljönni. Két részletben osszuk meg, mivel hosszú. 

Személyesen volt a legjobb, de akik nem tudtak eljönni, most megnézhetik.

Köszönöm még egyszer mindenkinek, aki eljött, nagyon jó volt a hangulat! És köszönjük Pókecz Szilviának is hogy ott lehettünk a Teázóban!



Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon


2013. december 3., kedd

Nyerj „Karácsonyi Ajándék Ötletek” könyvet!

 A könyvben 55 ötletet találhattok, több mint 80 oldalon, színes képekkel illusztrálva, és kész sablonokkal. Mikulásként várlak a képernyő elé, 20 perc interaktív tortakészítés videó közben!

December 2.-tól nyerj „Karácsonyi Ajándék Ötletek” könyvet! Csupán annyit kell tenned, hogy like-olod a Szaffina Fűszerkonyha Facebook oldalt, és megosztod a következő tartalmakat:






Mindennap a like-olok és megosztók között kisorsolunk 1 - 1 db Karácsonyi Ajándék Ötletek e-bookot (letölthető formátum) + Karácsonyi Diós Torta videót. 56 ajándék ötlet, vegán süti receptekkel, kész sablonokkal.

Minden este 19 órakor sorsolás! Figyeld a Facebook oldalunkat!

A nyereményjáték december 2.-től – 13.-ig tart!



A könyv külön is megvásárolható 1990 Ft-ért, plusz Karácsonyi Diós Torta videó jár hozzá.

A könyvről részleteket itt találsz:

http://www.szaffinafuszerkonyhaja.com/termeke/karacsonyi-ajandek-otletek-konyv

2013. november 29., péntek

Ismét rendelhető a nyomtatott receptes könyv!



39 élő recept, színes képekkel illusztrálva. Hogyan készítsünk gyorsan, egyszerűen, magyaros, nyers vegán ételeket?

Kattints a videókért, és olvasd el olvasóink véleményt!

http://www.szaffinafuszerkonyhaja.com/termeke/szaffina-receptes-konyve-1kotet

Igaz, az előrendelést le kellett adni november 26.-ig, de van még lehetőség a továbbiakban is, a készlet erejéig! Sikerült többet lerendelni, így kitudjuk szolgálni azokat is, akik kicsit később szeretnének vásárolni, vagy később kapnak észbe karácsonyi vásárlás miatt! December 20.-ig szolgálunk ki mindenkit, online termékekkel, azonban a nyomtatott receptes könyvet csak december 13.-ig, péntekig áll módunkban feladni a postán, hogy karácsonyra biztos megérkezzen. Utána is lehet rendelni a könyvet, csak azt már 20.-án és utána lévő napokban tudjuk csak feladni. 

Viszont online termékeket, mint Regenerációs elemzést , Vegán Tanfolyamra jelentkezés, Karácsonyi Ajándék Ötletek e-book, lehet kérni folyamatosan! A Karácsonyi Ajándék Ötletek e-bookhoz, ajándék diós torta videó is jár!

Üdvözlettel: Szaffina

Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

2013. november 24., vasárnap

Tankolj fel télre az egészségedért videó 1.rész



November 19.-én este a Mandorla Teázóban voltunk, nagyon jó kis társaság jött össze! Beszélgettünk a csíráztatásról, tej, tejfölkészítésről, téli felkészülésről, és voltak kérdések is! Öt féle csírát lehetett kóstolni, mungóbab, barna lencse, vörös lencse, lucerna és retek csírát, ezenkívül friss spenót levelet is vittem. Akik eljöttek kaptak ajándékot is! A legközelebbi programunk az újévben lesz, akkor is várok mindenkit szeretettel, meg fogom írni mikor és hol, és akik eljönnek szintén kapnak ajándékot akkor is!

A videót azoknak készítettük, akik nem tudtak eljönni. Két részletben osszuk meg, mivel hosszú. Teázóban készült, hangulatos, félhomályban, ezért ilyen a felvétel. (Illetve az első pár percben több volt a mozgolódás, ezért tettünk be képeket. Kb: 6 perc után jobb lesz a hangminőség.)

Személyesen volt a legjobb, de akik nem tudtak eljönni, most megnézhetik.

Köszönöm még egyszer mindenkinek, aki eljött, nagyon jó volt a hangulat! És köszönjük Pókecz Szilviának is hogy ott lehettünk a Teázóban!



Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

2013. november 11., hétfő

Újra rendelhető a nyomtatott receptes könyv



Többen is érdeklődtek a nyomtatott receptes könyv után, mert kifogytunk belőle, és most csak e-bookban kapható, ezért ha szeretnétek nyomtatott receptes könyvet, és szeretnétek ezt karácsonyra, akkor most van rá lehetőség!

Kérek mindenkit, hogy aki, kéri, az jelezze mielőbb felénk a szaffina@citromail.hu címen! Ha elegendő példányszámra van igény, akkor kinyomtatjuk. A nyomdai munkák miatt, legkésőbb november 26.-ig kell jelezni! Csak jelezni kell, fizetni még nem! Egységesen szólunk mindenkinek, hogy meg van-e az elegendő példányszám, és ha igen, akkor még azon a héten küldjük is a nyomdába, és akkor lehet fizetni!

Kérem, csak azok szóljanak, akik biztosan meg is veszik!

Legkésőbb november 26.-ig kell, hogy beérkezzen a könyv ára, + postaköltség: 2490 Ft + 470 Ft=2.960 Ft. Aki nem fizet időben, annak sajnos nem tudom biztosítani a könyvet. Számlát természetesen mindenkinek küldünk, egy kis meglepetéssel!

December 9.-én legkésőbb postára kell, hogy adjam a könyveket, postások is megcsúszhatnak, szóval biztos, ami biztos, ha a fa alá szeretnénk karácsonyra a nyomtatott könyvet, akkor december 9.-én postázok! Ez hétfő! (13.-tól várhatóan elutazunk, így 20. előtt már nem tudok kiszolgálni.) Aki november 26.-ig kifizeti, annak lesz nyomtatott receptes könyve karácsonyra, aki nem, annak már csak az újévben tudok adni! Január 6.-tól.

Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

2013. október 31., csütörtök

Almalé habbal


Almalét préseltem. Az almahab csoda klasszul, mutat rajta : ) (A préselés végén keletkezik a hab.)

Nézzük mi mindenre is jó az alma!

Az alma segíti az emésztést, rostjai tisztítják a belet, segít a perisztaltikus mozgásban, szabályozza a vesét, és a májat. A, E, K, C, B6 vitamin, kálium, kálcium, magnézium, folsav, pantothén sav, riboflavin, biotin található benne. Az alma már régóta ismert gyógy gyümölcs. Használható tisztító kúráknál, diétáknál, és különböző betegségeknél, vese, máj, gyomorbetegség, depresszió, álmatlanság. „Naponta egy alma, az orvost távol tartja!”


Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

2013. október 30., szerda

Alma és szőlő tea maradványból


Azt tudjuk milyen finom az alma és a szőlő önmagában, vagy préselve, turmixolva, de néha úgy készítjük el, hogy megmaradnak a maradványok, pl: héj, csutka, amit rendszerint kidobunk. Pedig azokban is ott van a vitamin!

Készíthetünk csak alma teát, a megmaradt héjból, és csutkából, felfőzzük pár percig annyi vízzel, amennyi ellepi, és beízesítjük szegfűszeggel, gyömbérrel, és fahéjjal. Ha többféle különböző almafajtának a maradványából készítjük, pl: savanykás, édes, zöld, sárga, piros, még finomabb! Ha pedig édesebbre szeretnénk készíteni, akkor tehetünk bele egy maréknyi mazsolaszemet. Minél kevesebb vízzel főzzük fel, annál sziruposabb lesz. Fedő alatt főzzük, de tényleg csak rövid ideig, ha forrni kezd, vegyük le, és hagyjuk állni még 10-15 percig.



Készíthetjük szőlőmaradványból is. Fele-fele arányban szőlő, és alma maradvány. Isteni finom! Ebben az esetben csak szegfűszeggel és fahájjal ízesítsük. (A gyömbér elég erős, bár kilehet próbálni így is.) Otellóból a legfinomabb! :)

Megjegyzés: Általában héjastól készítjük el a gyümölcsöket, zöldségeket, de alma lereszelésénél, és turmixolásánál héjazzuk, préselésnél, vagy önmagába elharapdálva nem. Turmixolásnál azért héjazom le, mert én nem szeretem a kis héj maradványokat, ezt mindenkire rábízom. Nem is tudja a turmixgép annyira össze turmixolni az almát, hogy valamennyire ne érezzük a héját. Ezt azért részletezem így ki, mert volt már ilyen kérdés.

Továbbá ez főzött tea, és gyógyhatását tekintve, nevezhetnénk gyógyteának is. Noha nyers evők vagyunk, gyógyteákat iszunk, ami háromféle képpen készülhet: áztatás, főzet, forrázat. De legtöbb gyógynövényünket forrázni vagy főzni kell, hogy kijöjjön belőle az értékes hatóanyag. Ezt is azért fejtem ki, mert volt, aki megjegyezte, egy nyers kosztos hogyan ihat gyógyteát.. Nem kommentálnám tovább…

Nézzük mi mindenre is jó az alma és a szőlő!

Az alma segíti az emésztést, rostjai tisztítják a belet, segít a perisztaltikus mozgásban, szabályozza a vesét, és a májat. A, E, K, C, B6 vitamin, kálium, kálcium, magnézium, folsav, pantothén sav, riboflavin, biotin található benne. Az alma már régóta ismert gyógy gyümölcs. Használható tisztító kúráknál, diétáknál, és különböző betegségeknél, vese, máj, gyomorbetegség, depresszió, álmatlanság. „Naponta egy alma, az orvost távol tartja!”

A szőlő tulajdonságai megegyeznek a mazsoláéval, csupán a mazsola jóval magasabb cukortartalmú. A szőlő ideális a belek és vesék kitisztításához, így az őszi böjtöléskor kiváló. Erősíti az idegrendszert, és a rákos megbetegedéseket is gyógyítja. Kívülről szépségpakolásként is szépít!

Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon



2013. október 28., hétfő

Készítsünk együtt Halloween tökmécsest!


Mi anyósomék kertjében készítettük, de mivel állandóan megzavartak a szomszédok, a hátsó kertbe mentünk, ott meg már csak a kutya ugatása volt egy kicsit zavaró. No és a vödrök, amiért elnézést kérek, mert olyan lelkesek voltunk, hogy csak utólag vettük észre : )




Ha teszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

Várlak a teázóban kedd este



Hamarosan tényleg beköszönt a hűvös idő, és ilyenkor nagyon jó érzés beülni egy olyan teázóba, ami meghitt hangulatot varázsol. Nem rég jártam a veszprémi Mandorla teázó és kávézóba, és olyan érzésem volt, mintha hazamennék.


Kényelmes, puha fotelek, színes kavalkád mindenütt, bölcs idézetek és mandala képek a falon, fehér színű konyhaszekrény, amolyan igazi nagymamaféle kredenccel berendezett látvány konyha várt ránk. Jó ide betérni. Beszélgetni, teázni, felmelegedni.


Szeretnélek Téged is meghívni november 19.-én, kedd este, 18 órakor egy kellemes, beszélgetős klubestre. Kérdezhetsz tőlem, én igyekszem válaszolni, : ) viszek egy kis csíra kóstolót, és ha még nem vetted volna kezedbe a receptes könyvünket, most személyesen is megnézheted. (Venni egyelőre még csak e-bookban tudsz, mert elfogyott a nyomtatott, de ha kell, felírunk egy listára.) Ez a beszélgetés, főleg a téli felkészülésről szól, mit, hogyan együnk, hiszen rengeteg ilyen kérdés érkezik hozzám. Díjtalan a belépés! Viszont jó szívvel ajánlanám, hogy kóstold meg a finom teájukat! Itallapot itt tudod megnézni!

Számíthatok Rád? Ott leszel velem a teázóban? Készítünk fényképeket is, ezeket felrakjuk a blogra! : )

Nézd meg a plakátot , amit küldtem! Már most írd be a határidőnaplódba:

„November 19. kedd este,
18 óra, beszélgetés, Szaffinával.”

Kérlek, Olvasó, hogy oszd meg minél több helyen, hogy minél többen tudjanak róla és eljöjjenek! Köszönöm!

Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

2013. október 22., kedd

Halloweenra tökös ételvideók


5 féle nyers, élő étel elkészítését láthatod és sajátíthatod el, lépésről-lépésre: Szelleműző leves, tökös gombóc, Halloween torta, tökös puding, és tökfőzelék.




A TÖKÖS ÉTELEK videó meg is vásárolható ára: 2990 Ft, de most Halloweeni akción belül fél áron oda adjuk, 1500 Ft-ért! Így egy videó csupán 300 ft!

Tanfolyamosoknak 500 ft kedvezmény!

(Tehát 1000 Ft az 5 db videó)


Segítőinknek ingyenes!

Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

2013. október 18., péntek

Könyvajánló: Nagy Szaffina C-vitamin





Örömmel jelentem, következő e-bookom elkészültét!

Rövid, tömör, és aktuális témába vágó! A C-vitaminról írok, hatásáról, és amit róla érdemes tudni!

Honnan ered a C-vitamin és miért éppen aszkorbinsav a tudományos elnevezése?

Miért jó számunkra, miért szükséges?

Valójában mennyire van szüksége a szervezetnek? És miben található meg természetes formában?

Mind ezekre választ kaphatunk a könyvből.

A C-vitamin könyvemet elérhetővé teszem minden Hírlevél feliratkozóm számára, MOST INGYENESEN!

Részletek a könyvből:

„ A könyvben egy csokorba gyűjtöttem mind azon ismereteimet, amit tanultam, és tudok az aszkorbinsavról, nevezetesen a C-vitaminról. Több olvasóm is érdeklődött az adott téma iránt, így jött létre ez a kis könyv, amit most ”virtuális kezedben” tartasz. ”

„ Az ismert tavaszi fáradság, vagy az őszi, téli megfázások idején érdemes jobban odafigyelni szervezetünk jelzéseire, és olyan ételek enni, amelyben jelentősen van C-vitamin. Ezek elkerülhetőek, ha szervezetünkben sem hiány, sem túltengés nincsen. ”

„ Azt tudni kell, hogy sokat romlott a minősége a levegőnek, a földnek, a vizeknek, szennyezettebbé vált az emberi gyarlóságtól. Kutatások bizonyították, hogy a 80-as vagy az előtti években, a zöldségekben, gyümölcsökben jóval több ásványi anyag, vitamin volt található, mint napjainkban. Pl: egy sárgarépa adott x mennyiségű vitamint, ásványt, ma ezt közel 100 répával tudod elérni. Ha pl: egy zöldség, vagy gyümölcs összesített ásványi anyag tartalma 400 mg volt, az ma közel 70 mg csupán. ”

„ Óriási tévedés azt hinni, hogy egy jó kis házi készítésű bicske lekvár, vagy télire eltett kompótok, fagyasztott gyümölcsök, konzervek, főzelékek, párolt zöldségek, sütött ételek tartalmaznak elegendő mennyiségű C-vitamint. ”


Ajánlom sok szeretettel minden Kedves Olvasómnak!


Másold ki a cikk pontos URL-ét (elérhetőségét) és oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon


2013. október 17., csütörtök

Kökény


Főleg az asszonyok növénye, mert gyógyítja a fehérfolyást. Ezenkívül hasmenés és vérhas esetén javallott, összehúzó hatása miatt. Magas C-vitamin tartalma van, ezt érezhetjük a fanyar ízéből is.

A virága vértisztító és zsíroldó hatású, fogyasztó kúrák esetén segíti a szervezet méregtelenítését. Nyugtató, akárcsak a galagonya, és vérnyomás csökkentő. Virágjából főzetet készítünk, egy kávéskanálnyi adaghoz, egy csésze víz, pár percig főzzük, majd 10-15 percig lefedve hagyjuk. Ezt csak tavasszal tudjuk szedni.

A bokor ágainak kérgét szívfájdalmak esetén alkalmazhatjuk, főzetként.

A kökény leveléből is készíthetünk teát.

Holnap megtudhatsz mindent a C-vitaminról! Tarts velem! Ha másnak is segítene és hasznos lenne ez a cikk, kérlek oszd meg! Köszi!

Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

2013. október 16., szerda

Galagonya



Erősíti a szívet, a gyenge szívizomzatot serkenti. Oldja a szorongató érzést, szívdobogást, szívkoszorúér rohamokat. Érelmeszesedés, agyér bántalmak, magas vérnyomás, vérkeringési panaszok esetén javallt gyógyír.

Érett galagonyákat szedjünk, erre a mostani időszak a legalkalmasabb. Nyersen, önmagában is ehető, és finom, de készíthetünk belőle szíverősítő teát is. Két kávéskanálnyit forrázunk le, 2 dl tisztított vízzel. A levele is felhasználható, vegyesben a bogyóval.

A GALAGONYA

Őszi éjjel
izzik a galagonya
izzik a galagonya
ruhája.
Zúg a tüske,
szél szalad ide-oda,
reszket a galagonya
magába.
Hogyha a Hold rá
fátylat ereszt:
lánnyá válik,
sírni kezd.
Őszi éjjel
izzik a galagonya
izzik a galagonya
ruhája.

/Weöres Sándor/

Holnap a kökény következik! Tarts velem! Ha másnak is segítene és hasznos lenne ez a cikk, kérlek oszd meg! Köszi!

Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

2013. október 15., kedd

Őszi sétára hívlak


Várlak a színes őszi falevelek között. Nézd meg a videót! Egy kis hangulatfokozó őszi videót osztok meg veled. Régebben készült, de minden évben eljön az ősz és hamarosan a tél is ; )

Ha teszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!
Oszd meg a Facebookon

Bicske







Ősz derekán szedjük meg azokat a gyógynövényeket, melyekkel gazdagít minket a természet. Mi is kimentünk a hétvégén és szedtünk bicskét, galagonyát, és kökényt. Egy kis vaddisznóhoz is volt ”szerencsénk” az erdőben sétálva. Ha most megszedjük a gyógynövényeket, megfelelően feltudunk készülni a téli hónapokra, hogy feltankoljuk a szervezetünket C-vitaminnal.


Csipkebogyó, azaz bicske, C-vitamin. tartalma igen magas. Ezenkívül A, B1, B2, K, P – vitamint is tartalmaz. Meghűlés esetén javallott, illetve megelőzésre. Erősíti az immunrendszert, vese és húgyút tisztító hatású. Cukorbaj, májelégtelenség, hörghurut esetén gyógyító. Jó magnéziumforrás. Fertőtlenítő hatású, külsőleg és belsőleg a sebek gyógyulását elősegíti.

Elkészíthetjük teaként, lényeges, hogy nem forrázzuk, és főzzük, mert a C-vitamin. tartalma miatt igen csak érzékeny növény, ezért langyos vízzel kiáztatjuk 6-8 órán át. 1 evőkanál csipkebogyóhoz 2 dl tisztított meleg víz kell. A maradékot se dobjuk ki, mert abból pedig vízgőz fölött nyers lekvárt készíthetünk, édesítve juharsziruppal, vagy sztíviával.


Csak érett, puha csipkebogyókat szedjünk, mert a kemény bogyók nem ázódnak ki megfelelően, (vagy sehogy) és győződjünk meg róla hogy nem-e lyukas, tehát nem-e kukacos. Útszélén ne szedjünk a por miatt, inkább a réteken. Szárítsuk ki, és tegyük el téli estékre.

Holnap a galagonya következik! Tarts velem! Ha másnak is segítene és hasznos lenne ez a cikk, kérlek oszd meg! Köszi!

Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon


2013. október 11., péntek

Nyuszi és a díjnyertes tök


Kedves Gyerekek és Gyermekek szülei!

A kertekben már lehet szedni tököt, különböző színűeket és ízűeket, van sütőtök, van főzőtök, lopótök, dísztök, takarmánytök.

Most ajánlom szeretettel Nektek, Micimackó és barátai meséjét a tökről.

Szeretettel: Szaffina



Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

2013. október 10., csütörtök

Tökszezon!


Készítsünk együtt tökös ételeket! Szelleműző leves, Halloween torta, tökös puding, tökfőzelék, és tökös gombócok várnak a blogon videóban! Megnézheted, hogyan készülnek el ezek a finomságok, így te is elsajátíthatod ezeket könnyedén! Nem kell más, csak egy jó éles kés, tök, és fűszerek! : ) És mind ezt nyersen!

Egy kis kedvcsináló zene a tökös ételekhez! : )



Holnap a gyerkőcöknek szánok egy kis meglepit!

Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

2013. október 7., hétfő

Egészségnap 2013.10.13 Veszprém


Kedves Olvasóm!

Ebben a percben kaptuk a hírt, hogy a 2013.október 13.-i rendezvény ELMARAD. A megvalósítási időpontról a későbbiekben írni fogunk.

Köszönjük megértéseteket!

Szeretettel: Szaffina

2013. október 2., szerda

Újra beindul a tök szezon!


Készíthetünk finom ételeket belőle, vagy díszíthetjük vele otthonunkat, készíthetünk Halloween tökmécsest is, holnap láthatjátok a videómat!

Mire is jó a tök?

Gyulladáscsökkentő, vizelethajtó, hashajtó, nyugtató, féregűző. Gyulladáscsökkentő hatása főleg az emésztőrendszerre, a belekre érvényesül. Nehéz emésztés, fekély, vastagbélgyulladás, hasmenés, vagy épp ellenkezőleg székrekedés, veseelégtelenség, álmatlanság, vagy bélparaziták esetében gyógyászati szempontból is alkalmazható. A legjobb erre a hidegen sajtolt tökmagolaj.

Béta-karotint tartalmaz, mely az A-vitamin elővitaminja, ennek köszönheti sárgás színét, akárcsak a sárgarépa. A béta-karotin antioxidáns képességű, jót tesz a bőrünknek, erősíti az immunrendszert, és erősíti a szemünket.

Sárga színe a föld energiáit erősíti, a Föld elemet. Lásd bővebben az öt elem tanánál:


Hogyan készíthetjük el?

Elkészülhet sütve, főve, bár akkor inkább már sütve, héjában. De a legelőnyösebb, és a legegészségesebb, ha nyersen esszük, így megmaradnak benne a fontos vitaminok, és enzimek! A legismertebb a sütőtökkrém leves. Azt hiszem, ezt mindenki ismeri. Mi szelleműző levesnek hívjuk, és nyersen is épp olyan finoman elkészíthető, ha pedig kívánjuk egy kicsit melegebben, rátesszük a radiátorra, így felmelegszik, de nem halnak meg az enzimek, ami lényegében alkotja benne az életet. Készíthetünk még belőle tortát, szintén nyersen, és pudingot, élő változatban. Tökös fasírozottat, vagy tök”főzeléket”, természetesen ezt sem főzzük meg. Ezeket a tökös recepteket videóban megnézheted, és megtanulhatod még időben elkészíteni Halloween-ra, (november 1.) otthon is! Nagyon egyszerűek, és még időben fel tudsz készülni, ha szeretnéd meglepni a családodat, vagy a barátokat nyers finomságokkal!

Holnapi videóban láthatod, hogyan készítjük a Halloween tökmécsest! Tarts velünk!


Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon



2013. szeptember 29., vasárnap

2013. szeptember 26., csütörtök

Snidling pestó



Snidlingből is készítettem pestót. A recept megegyezik a petrezselyem pestóval.

A snidlinget leturmixoltam hidegen sajtolt olajjal (én a Biogold hármas olaját használom), és Himalája sóval megsóztam, majd üvegekbe raktam. Hűtőben tároljuk.

Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

2013. szeptember 24., kedd

Petrezselyem pestó



Rengeteg petrezselymet kaptunk a családtól, köszönet érte, készítettünk belőle salátát is, de mivel így is nagyon sok maradt gondoltuk kipróbáljuk pestóként is.

Az ötlet bevált, így is nagyon finom lett, ízletes, bármire kenhető, vagy ehetjük saláta mellé is, és üvegekben, hűtőben tárolva, hosszabb ideig is eltartható. (Azt, hogy pontosan mennyi ideig azt sajnos nem tudom, mert nálunk hamar elfogyott : ) )

Ugyanúgy készítettem, mint a többi pestót. A petrezselymet leturmixoltam hidegen sajtolt olajjal (én a Biogold hármas olaját használom), és Himalája sóval megsóztam, majd üvegekbe raktam. Hűtőben tároljuk.

Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon






Már csak pár napig jelentkezhetsz!


Tanfolyamunkhoz ételkészítő videó csomag 1, ételkészítő videó csomag 2,  és receptes e-book is jár!

Most csupán havi 4000 Ft-ért 10.0000 Ft helyett.

Akciónk már csak pár napig, szeptember 30.-ig él!

Kattints a részletekért és az ajándékokért IDE!


Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon

2013. szeptember 23., hétfő

Könyvajánló: Meggyógyulhatsz


Hulda Regehr Clark könyvét szeretném most megismertetni veletek.

A betegségek valódi okait és gyógymódjait tárja fel. Elsősorban a baktériumokról, fertőzésekről, gombákról, penészekről, atkákról, szennyező anyagokról, mérgező vegyszerekről és élősködőkről szól. A háztartástól elkezdve, a kozmetikumokig, a ruházkodás, a bútorok, a mindennapi életünkben általánosságban felbukkanó anyagokban előforduló veszélyforrásra figyelmeztet.

Azt mondja: „Csak két alapvető bajunk van: az élősködők és a szennyező anyagok. A paraziták bennünk élnek, felhasználják, amit megeszünk és belénk ürítenek. A szennyező anyagok a bennünk felhalmozódott méreganyagok, melyek gátolják szerveink működését. Ez a két dolog felelős minden problémáért.”

Hulda felfedezte hogyan tudjuk megállapítani, hogy valóban vannak-e bennünk élősködök, és hogyan tudjuk őket kiirtani. Melyek azok a szennyező források, melyeket kerülni kell a háztartásban, a kozmetikumokban, a polcainkon, a konyhában, a garázsban, és egyéb helyiségekben. Hogyan tisztítsuk meg a szervezetünket? És milyen étrendet javasol? De amiért a könyv nagyon érdekes, az nem egyszerűen egy „újabb mondjuk meg, hogyan legyél egészségesebb”, hanem a fő témája egy elektromágneses gép.

„Bármely pozitív tartományba eső frekvencia egyidejűleg pusztít el minden baktériumot, vírust, és élősködőt, megfelelő feszültségen (5-10 V) időtartamban (7 perc) és frekvenciatartományban (10Hz-500 000 Hz).”

„Amikor magam kipróbáltam a készüléket egy bennem lévő baktériumon, meglepődve tapasztaltam, hogy három másik, egészen más frekvenciával rendelkező baktérium is elpusztult. Ez még sohasem történt meg azelőtt. Amikor pedig olyan embereken próbáltam ki, akikben egy tucat különböző kórokozó volt, mindegyik parazita elpusztult.”

Bőven kifejti az áram hatását a szervezetre, és a parazitákra, sőt még egy útmutatót is találunk, hogyan barkácsolhatjuk össze házilag, fillérekből ezt gépet. Mindössze egy cipős doboz, egy darab drót, 9 voltos elem, csipesz, kondenzátor, fogó és még pár apróság kell hozzá. A részletes leírást és összeszerelési útmutatót elolvashatjuk a könyvben. (Aztán vagy szólunk a férjünknek, vagy egy villanyszerelőnek. : )

„Úgy gondoltam, hogy mindenkinek meg kell adni a lehetőséget, hogy ezt a készüléket akár otthon is elkészíthesse.”

Természetesen, aki nem kívánkozik ilyen feladatra, az meg is tudja vásárolni, vagy szakembert keresni.



A könyv két kötetes, az első részben ismerteti velünk a Zapper gép előnyeit, hatását, hogyan tudjuk mi magunk előállítani, és szinte az összes létező betegséget felsorolja, és számos gyógyulásról számol be. Szinte nincs is olyan betegség, amit ne lehetne kezelni Zapperrel. A sikertörténetek rengeteg erőt és reményt adnak azoknak, akik még most is szenvednek valamilyen nyavalyában. A második kötetben felsorolja azokat a szennyező forrásokat és anyagokat, amelyek veszélyforrásaink lehetnek. Érdekességképpen a legtöbbször a fogtömés jelenik meg. A fog higiéniáról külön fejezetet írt a könyvben Dr. Frank Jerome, fogorvos.

„Azok a páciensek, akik eltávolíttatják a fémtöméseiket, rendszerint megszabadulnak a különböző tüneteiktől.”

„Kadmiummal festik rózsaszínűre a kivehető fogsorokat! A kadmium ötször mérgezőbb az ólomnál, és szorosan összefügg a magas vérnyomással.”

„A tallium és a germánium együtt fordul elő a higanyos amalgámtömésekben. A tallium lábfájdalmat, lábgyengeséget és végtagbénulást okoz.”

Amennyiben eltávolítja a fémeket a szájából, az étrendjéből, a testéből és az otthonából, azok a melléből is távoznak. A ciszták összezsugorodnak, majd egyszerűen eltűnnek.”

(Dr. Frank Jerome)

De ezenkívül, a bútorápolók, a szappanok, tusfürdők, műanyag flakonok, sprayk, fogkrémek, festékek, dezodorok, csomagolások és még rengeteg más is nagyító alá kerül.

Külön recepteket kapunk hogyan állítsunk elő természetes kozmetikumokat, szemfestéket, rúzst, hogyan védekezzünk az ártó anyagok ellen és mit dobjunk ki végleg otthonról?

Ezenkívül, az ételekre is felhívja a figyelmet. Képekkel illusztrálva és bő felsorolásban közli velünk, hogy mi az, amit ehetünk, és mi az, amit nem. A termékek egytől egyig be lettek mérve a Zapper géppel. Recepteket is találhatunk, és tisztítási leírásokat. Kicsit más eszmét követ, mint egy nyers vegán, mert a hölgy, főleg a Zapper gépre esküszik, de pár hasznos információt az étkezésről innen is kaphatunk.

Amennyiben a nyers, vegán étkezéssel kapcsolatban szeretnéd lecserélni a konyhádat és megismerni a mindennapi mérgeinket, akkor nézd meg a videónkat:


A videónk megtekinthető ide kattintva!


Részletek a „Meggyógyulhatsz” könyvekből:

„A laposférgeknek - így például a szalagférgeknek - már sokkal bonyolultabb életszakaszaik vannak. Az áldozat megeszi őket egy kis piszokkal együtt. Miután kikelnek, az apró lárvák a kedvenc szervükbe vándorolnak. A szervezet egy cisztával tokba zárja őket. (…) Ha húst eszünk akkor, azzal együtt egy ilyen cisztát is megehetünk, ha az már előtte elszállásolta magát az állatban. A tokot rágás közben feltörjük a fogunkkal, a kis lárvát lenyeljük és ő már próbál is fejével a belünkbe kapaszkodni.”

„Mindenki, aki cukorbetegségben szenved, hordoz egy másik vírust is, a HA vírust a hasnyálmirigyben. Ez szemölcsként nő a bőrön, de gyorsan terjed a szervezetben, mint például a lépben vagy a májban, a hasnyálmirigy mellett.”

„A görcsrohamok okai mindig az agyban található Ascarislárvák. (…) Az Ascaris petéi mindenhol jelen vannak az állatürülékben: a kutyák, macskák, lovak, és disznók mind megfertőződnek Ascarissal. Ürülékük megszárad és leginkább a talajban lakozik, de a porral is szálldos. A földön játszó gyerekeknél elkerülhetetlen, hogy fel ne szedjék az Ascaris petéket. A peték kikelnek a gyomorban és az apró, mikroszkopikus méretű lárvák először a tüdőbe jutnak el. Itt egy vedlésen mennek keresztül, mely némi köhögést okoz.”

„Ha az ízületek fájnak a legegyszerűbb módszer zapperrel kiirtani az összes baktériumot. Mindennap kezelje magát a zapperrel, amíg a fájdalom elmúlik és talán végleg megszűnik, de fennáll a lehetőség, hogy állandó forrása van a baktériumoknak. A leggyakoribb forrásai a Staphylococcusoknak és a Streptococcusoknak az állkapocscsonton (régi foghúzások alatt vagy mellett) vagy a gyökérütegeknél, illetve az amalgámtöméseknél lévő apró tályogok.”

„A szívet leggyakrabban megszálló élősködő a Dirofilaria, a kutyák szívférge és a Loa loa, egy másik fonalféreg. Fejlődésük kezdeti stádiumában ezek a férgek olyan parányiak, hogy a legkisebb hajszálereken is átsiklanak. Rendkívül fertőzőek.”

„Az álmatlanság minden esetben nagy mennyiségű élősködő és baktérium jelenlétére utal.”

„A májban lévő epecsatornák megtisztítása a leghatásosabb módszer, amit a szervezet egészsége érdekében alkalmazhatunk. Nagyon fontos, hogy mielőtt a májtisztítást elkezdenénk csináljunk végig egy vesetisztító kúrát, irtsuk ki az élősködőket szervezetünkből, és ezenkívül a fogászati problémákat is oldjuk meg.”

„Csak két betegségünk van! Dolgok, (élősködők, amik belénk férkőznek vagy másznak és mérgező anyagok, természetellenes kemikáliák, melyeket tudtunkon kívül lélegzünk be, illetve eszünk meg.”

A könyvek itt megvásárolhatóak:


Ha tetszett a cikk, oszd meg másoknak is, hogy segíthess! Köszönöm!


Oszd meg a Facebookon

2013. szeptember 20., péntek

Évfordulós torta


Egy kedves házaspár fordult hozzám azzal a kéréssel, hogy 30. évfordulójuk alkalmából készítsek egy egészséges, élő tortát. Nagyon szívesen vállaltam, bár izgultam is a végeredmény miatt, hiszen egy ilyen felkérésre az ember szeretne beleadni mindent! Persze ilyenkor jelenik meg Murphy és a kíméletlen törvényei…Például a tortaformából alig tudtam kivenni a tortát, ezért kicsit a széle megcsúszott… Egyébként is jóval nehezebb kiszedni egy nyers tortát, hiszen míg egy sütöttnél előre kivesszük a lapokat, és úgy kenjük meg, addig, egy nyers változatnál a formába pakolunk mindent s a végén csatoljuk csak le a formát.

A torta négy szintes lett, négy színnel és ízzel.

Az első szint: torta alap: 3 banán, zabkorpával és útifűmaggal dúsítva, és karobporral ízesítve. Összekeverjük, hogy szilárd állagú legyen, sokáig ne várjunk vele, és tegyük is bele a formába. Édesítő külön nem kell hozzá, a banántól így is nagyon édes. Karobpor mellé tehetünk egy kis holland kakaóport, ha szeretnénk csokisabbra, kicsit keserűbbre.

Második szint: Túrókrém: Beáztatott mandula (legalább két éjszakán át), összeturmixolva pépesre, hogy túró állagot kapjunk, vigyázzunk ne legyen túl krémes! Aprítógép is tökéletes erre! Hozzákeverünk beáztatott mazsolát, és frissen facsart citromlevet, és kikapart vanília port. Kevés sztíviával ízesíthetjük, vagy juharsziruppal. Dióval is készíthetjük, természetesen ezt is be kell áztatni két éjszakán át, és átmosni, leszűrni. A manduláról áztatás után, ha gondoljuk lehúzhatjuk a héját. A túrókrémet rákenjük a tortalapunkra.

Harmadik szint: Mákos krém: Bio mákot, legalább két-három csészényit, ledaráljuk finomra, és összekeverjük sztíviával és frissen facsart citromlével. Ebbe is tehetünk beáztatott mazsolát, bár szerintem akkor túl mazsolás édességet kapunk. Én nem tettem bele, mivel a túrókrémbe már volt.

Lényeges megjegyeznem, hogy a krémeket útifűmaggal dúsítottam, vártam egy kicsit, és amikor már kicsit megdermedtek, tehát biztos voltam abban, hogy ”megállják a helyüket”, akkor kentem őket, egymás után.

Tehát tortaalap, túrókrém, mák krém, és a tetejére jött a barack krém. Ami nagyon egyszerűen elkészíthető, akár csak a többi szint: leturmixolunk 4-5 szem, jól átmosott és lehéjazott barackot, víz nélkül, és útifűmaggal dúsítjuk, krémesre. Amikor már sűrű az állaga, amolyan kocsonyás, akkor rákenjük a mákos krémre.

És végül jöhet a díszítés! Én kék szőlőszemekkel és barack szeletekkel díszítettem körbe. Egy vastagabb barack cikket bevágtam több csíkot, és azt legyezőszerűen nyitottam szét. Ezeket a barack cikkeket egymással ellentétesen raktam fel, hogy még szembetűnőbb legyen.



Ezüstös szívecskét, és két számot tettem még fel, gyertyából. A számokon is jól látható az apró kis piros szívecske, mely jelzi a szeretetet, és a szerelmet a párnak.

A végeredmény: jól sikerült, elégedett voltak, finom volt, (ezt mi is leteszteltük előtte egy héttel, férjemnek volt a szülinapja és ezt készítettem, annyi különbséggel hogy nem volt benne mákos krém, és dióból készült a túrókrém.)

Ezúton is kívánok még
nagyon sok boldog évet nekik!

És köszönöm, hogy elkészíthettem erre a jeles napra ezt a nyers, egészséges tortát!

Ha tetszik a cikk, oszd meg ismerőseiddel Facebookon!

Oszd meg a Facebookon


"Minden igazság három stádiumon megy keresztül: Először kinevetik,
Majd erőteljesen ellenzik,
Végül pedig mint maguktól értetődő dolgokat fogadják el őket. "


A. Schopenhauer


Nézd meg a Bemutatkozó videómat és az Ajándékaidat!

Hírlevél feliratkozás és Webáruház regisztráció előtt kérlek, kattints IDE!